夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb8 |4 g8 a( D, F3 ~
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，tvb now,tvbnow,bttvb* O3 d* o! O7 p. o3 s% T
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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# h9 o" `" c9 C+ a$ W& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ ~. b7 M, W# C+ s
、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ T2 g; Z/ `3 a
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
0 H S/ T! c- ?& v" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱www2.tvboxnow.com) l C) r4 B. y6 _8 F& L4 D* I+ X
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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* o5 T# l8 ~' m3 S% N公仔箱論壇3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
( E3 ~, Z" I# g8 g& g: G( Cwww2.tvboxnow.com漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇% S) z s2 T: D# x) F+ X+ }! P
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m4 Z" o. @: y W) o3 Y
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A$ g1 C6 D9 C- W7 U9 F! N- D
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 x: `- W } p( Q
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，+ W U) q) B- s- v. [
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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