小感冒的家庭護理16法
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+ M4 U' p @& T- C7 z# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 www2.tvboxnow.com* J5 C8 ~% r Z2 ~" ~
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb; |, v- e2 o8 ~ u% i) t. Q3 R
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 www2.tvboxnow.com; b5 h8 |$ I/ W0 `
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
2 ^% h* L, i/ q- Bwww2.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 www2.tvboxnow.com7 H a! ^6 F6 C3 ~4 {4 V
6.註意保暖。 www2.tvboxnow.com0 A2 I6 K3 J7 ]9 C, b! C
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
; t* k p- `- m$ L8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
; D3 C- M, g2 H- k) Q/ g9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb& [& K2 ]) m% n) ~
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇5 v& J% [& `, N% K/ u! K6 L
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇0 \4 r- {& {( o2 j* b+ D
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
4 w$ ^+ g) R# j" y$ N: }0 w+ wtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
' c" H9 y; V A- M9 v- ]www2.tvboxnow.com14.洗熱水澡。 公仔箱論壇. l9 T8 N7 z7 x8 w1 _; m
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
2 y, a9 q' t% y: n ]9 J2 G. w公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ( n$ x! [* {- ?) A* r* `; e# ?
$ G$ ~- ^8 i8 }; g公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
# [0 @4 _- S+ z% A+ L+ Q p公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v% W8 j# v0 M
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
; c3 a& J; j$ a* {, E3.吞咽極度困難或食欲不振。
0 E# J! m& I4 e" X* X: V4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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