1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 T& r; J) V1 v5 R" j# ]" \www2.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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g/ W! g- X9 Z. r0 Y2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www2.tvboxnow.com) Y. Y4 x& { K- E
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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( K2 M( _# u1 A* w% r! h公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇1 j1 X& D5 E f! J
% a8 ]2 w7 k0 t0 M3 i* \% b 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。$ G: X: M6 [* D9 M# i
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 @0 a: p: |! k9 I; t; ?
W n/ _& x6 E, F; x+ etvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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/ t% F x6 ~( g 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。% e! t% \5 k2 q) h7 |
+ ^0 @' [! u, R# z" g; y0 l 13、天天喝水八大杯。
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) k" f: D+ ?1 a! [, k& i公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 V0 c- I! L" r) x; x5 D1 n, f
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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$ S% a7 m; I0 P) S/ M公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 q! r% v8 F7 S1 B* p
) b) R4 q! C; }. Ptvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。) u2 ?& X; ~5 R$ y0 I: } J
: [, b6 c4 Q& E; M公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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2 ?7 Q+ B5 p" {' F 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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- w8 Z8 K* T% a! \* ?6 p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。$ N+ t' F; S. c0 _$ r
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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1 F: a, Y; L9 ]4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。' H5 J0 Z3 e' P" _) Z( |; a
# M1 m5 }8 H9 {$ R/ i! _ 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇% h" F! E2 m* h1 z$ n
Z; }8 _0 L: Q! f {公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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; W. r. H8 ~/ j; L& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇. z$ q3 {6 Y6 l! N) s
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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+ {1 G2 K g( L; ~; Q$ c# I% u 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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5 m+ Y5 T2 L9 |- u' ^" J 37、不抽烟。拒吸二手烟。! v8 l# B' E' ]. u. ]- n$ @
0 X& R# a6 c" L1 t/ awww2.tvboxnow.com 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 d. O0 c1 N: ?* E0 _! d
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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4 T& M+ T8 K0 \: b, ~; Vtvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 [8 L o9 L; s: B1 p) d- ~5 N* A1 l公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ G" y' F# C" g7 j' `0 d5 b3 L$ @) l 43、维持理想体重。不过胖。
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( C& w1 N4 \4 o% t' w( O- ^ r 44、保持规律的生活与运动。3 Y6 J4 I& z! t' x4 U1 Y) g
/ _3 x7 j0 N+ w* w 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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