十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
3 c0 W3 R3 g+ c/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q7 v2 ^! }* U9 y |1.兩手對搓一分鐘。$ P, Q2 k9 \" q* }2 v
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb w" m1 l9 M# o- M1 t. ^2 q, `
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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- w9 y" O6 A4 q5 ^- Q: ^公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。& }) ]" n' @# U8 b7 q& [9 l. `+ l
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 r" ?& [3 C. @- }
$ O4 F! @: B2 H+ _2 k1 N公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。
; V4 J. U, @0 C$ Itvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。3 T9 ]5 ]1 U) y* c' k& K
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。( o H$ X! |$ A. Z
2 g* g1 H% k0 I f* i7 A: utvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。www2.tvboxnow.com& e+ k. U5 t7 a7 A" I3 g
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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9 S7 A* e |! g: o公仔箱論壇7.輕按肚臍一分鐘。
* F, I& m) s+ p+ A' L8 r& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇% N+ v n5 B8 U! n" [9 R4 J
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8.收腹提會陰一分鐘。
& }' k( C& H! i, _7 |公仔箱論壇反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 K6 L- B4 r- r9 A
$ `' E2 p5 t. e' I公仔箱論壇9.伸屈四肢一分鐘。www2.tvboxnow.com! j! F" w( j( @2 L5 n
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
A" Z' s( t. P' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K4 B. M3 b$ M6 Fwww2.tvboxnow.com10.蹬摩腳心一分鐘。
& k x0 f, Q. w9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火tvb now,tvbnow,bttvb# b$ Y7 Y2 N% `; p+ K
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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