蘋果粥 www2.tvboxnow.com. c% S0 ~3 p! G
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
% {, p& \* [# V0 g$ q, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙
. J- H9 A0 L* I* _+ A! m做法：
3 ^5 P9 a" y( [1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
8 B% M: y+ Z" Ewww2.tvboxnow.com2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。www2.tvboxnow.com; q! G7 X1 j) d$ r8 V7 e
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
6 _& \5 R/ t) A/ q+ |$ E9 B4 S特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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豆漿粥
+ y* }% W6 w! R- |/ k! Ltvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M1 F8 G0 }( p0 ?4 k
輔料：雞精 少許
, x. I3 F, C6 M) Y2 d! e公仔箱論壇做法：
% b# N5 @$ F' nwww2.tvboxnow.com1.白米洗淨瀝幹。
F$ ^) o0 _3 itvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 |* s& R9 b2 J7 `; H
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 www2.tvboxnow.com8 V5 }4 A9 e! Q% F2 N
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山藥枸杞粥
4 r# r8 B4 o* p6 I5 L: R. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 公仔箱論壇" ?( T% Q6 k# L* C' d
做法： : Y# V+ a) I+ j: N$ v4 J2 z
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
+ }7 D) k4 W7 H, E2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 " H0 ]% {3 e4 U1 h( P
Tips：
' l0 k* t1 O4 Q% j% Awww2.tvboxnow.com枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 www2.tvboxnow.com8 L) W; M" U, j+ w0 y1 {1 F8 i! a+ `
特色：增強免疫力，補血明目！
; j# y+ u8 b; w) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w- K3 ~' b( Q2 T7 h
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5 e1 T. X6 ]% Q& A$ `+ k2 awww2.tvboxnow.com窩蛋牛肉粥
& u2 P+ C+ w" Rtvb now,tvbnow,bttvb原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。$ K+ }3 J5 }& ~) N5 u
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
8 _5 t1 B2 z) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb* i5 P2 d7 A9 t# i
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 公仔箱論壇( \2 P5 s/ }& B' A, A& |
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
0 V4 c" Q m6 D! Z& @0 R公仔箱論壇3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
* l+ g. U7 |. n6 U4 Itvb now,tvbnow,bttvb特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 公仔箱論壇0 s& ?: X! V1 B! X
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牛肉什錦粥
# r' L+ J$ Z. W* ~/ Y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
0 q% b2 v' a4 l( Q9 otvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
}/ Q4 O- @, S* ?5 C$ Q公仔箱論壇作法：
, j8 ^8 P3 ?' }( x) K9 ~& Dtvb now,tvbnow,bttvb1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 % ^- {4 Z; ` ~$ u# ]' v3 n! g8 q
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 tvb now,tvbnow,bttvb' |- n; Y) M9 Z/ d" \
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桑葉粥 www2.tvboxnow.com5 H/ ]! f5 r& ^/ a1 d" @
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
7 |( \) O U0 J) V公仔箱論壇制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 公仔箱論壇0 e( F* x {7 v, v, i7 Q& f5 g
特點：清淡滋潤
7 w2 [- [1 M/ J; K* F; N, }7 A. vwww2.tvboxnow.com貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
$ {- q$ `: H0 D% `/ t- X0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 ! v1 a/ V2 }+ ?5 T
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ }* c8 U% [0 t' G- N
南瓜牛奶粥
6 F a: _& k- {) b1 R2 d1 v原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 www2.tvboxnow.com$ ]( u: {5 l. ~$ D* ^# @
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 0 h0 X5 J0 e. r0 y+ c0 O Y) ?
做法： # K) x; x, v6 A$ H* z2 V' p; Y
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 K! n* V: |4 \* _( _
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
8 n6 P; R, H( g: ctvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 www2.tvboxnow.com: N' x, s+ `' `: Z- u. w" E
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
: W5 O. Z5 U/ ~; V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 $ Q2 P/ a( w5 B% n0 M
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 www2.tvboxnow.com2 _/ e+ _" [: A7 I3 v7 w) ?9 S
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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