下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇6 E5 N: X- x0 z! T
條的身軀。
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3 v7 C/ ^) m! Z/ G- K但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇6 T8 W1 v3 }+ g1 l$ ~ y* R n
$ ?9 S$ W" w" A( k6 f J6 a# x* |www2.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。6 B' g' q8 M& Q
' r+ }: S! y* O! W6 Y% p公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效' a' f5 T7 l m, V
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。9 E L* z. r/ _! `( E( w8 X8 _1 h
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 d1 j+ T1 V( g& h8 h4 x: h
. R- N/ I: W/ S5 L, a7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃， v% w1 w7 T2 d4 Y
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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' I4 [( U# t0 b9 u公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
7 }+ L2 |! R7 ^3 P0 W/ _/ ?tvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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