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[健康食品] 立冬中药药膳养血补血

随着冬季到来,天气主寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足。中医认为“气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开”。如女性痛经及经期延长,脾胃虚弱胃痛胃胀,以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等,都与此相关,但常常被人所忽视,众所周知养血活血首重食疗,以下养血汤方可供参考。
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  当归生姜羊肉汤- |4 I) w% X% D) r
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  用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。www2.tvboxnow.com! r7 W' m: W+ `' e# a/ B
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  高丽参田七炖猪蹄掌公仔箱論壇: i. s4 Z; H# U( `
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  用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症高血压糖尿病冠心病骨关节炎患者。
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; B9 C: q, N( r8 Swww2.tvboxnow.com  阿胶蜜枣炖鸡
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  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
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  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
獲得不少知識,謝謝!
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