随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# P' Q7 Q) ]! C. C0 I
0 }3 c2 I+ W9 }8 t% Q7 }
当归生姜羊肉汤tvb now,tvbnow,bttvb& m& n( E. B$ N
www2.tvboxnow.com* c, y# o c& Z0 s4 _* t
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
7 d u# z! F3 q# E# awww2.tvboxnow.com
+ t. {4 K3 F1 m% ]9 I2 rtvb now,tvbnow,bttvb 高丽参田七炖猪蹄掌
2 O; B. J- z* S/ b. b公仔箱論壇公仔箱論壇5 E- E8 X5 f( Z1 s1 T
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
: F" A( ^. b) g4 C# y' \8 O2 Ywww2.tvboxnow.com
( ~+ F& i8 s8 G" A7 a& Fwww2.tvboxnow.com 阿胶蜜枣炖鸡
6 v" K! W' O: {& A" s* [8 L
1 F: M- H' Z& l4 q4 a+ x- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
& M- |: x* A! M( Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* X* U: F8 A2 v' h+ N2 g3 ~1 R" o5 k
/ n: d# Y& }. f ]/ k; \
党参杞子红枣炖鸡www2.tvboxnow.com5 Q6 F- B: ]5 z, r
tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 v: N* ]' J, X! Y- U/ f5 X
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 