痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，$ M' [( U$ W* j) T. E  G
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，www2.tvboxnow.com: b3 H0 w5 M3 F3 C8 ~
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb* e' x' x- [9 F- n

首先，我們會判斷自己的每一件事。' }, n! L1 D$ g6 S" O7 F! y
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。www2.tvboxnow.com% ]6 N  e; p# O* p+ U

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？tvb now,tvbnow,bttvb. D  ?+ v8 u& Y9 N( [
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \/ `+ I3 b/ E1 c, R
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。- L* c$ j0 D% N9 y- S

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；$ T' h+ y8 h; m7 m- k& A
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。  W& a0 G/ k1 p5 V" D1 ?+ I7 z0 N% b

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。公仔箱論壇% S; D7 d9 |) R+ S
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。2 _3 k! Q6 w- q& c, E" X. L) y
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。www2.tvboxnow.com2 Q& a% O" Y# L$ X/ V4 z4 V

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」tvb now,tvbnow,bttvb  k. E& C, k, V  L, s
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。8 w3 x1 h( u0 ^5 _
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvb now,tvbnow,bttvb# a- @' I  ^! ?8 |3 H5 W# l
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；www2.tvboxnow.com' Q5 b4 t1 M; M
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。tvb now,tvbnow,bttvb: k! V. K1 Q( E3 g$ Y8 t
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。' H3 d' f1 e5 h; @/ Q

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，. [1 o  Q! k  M: x
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 s+ D5 d+ H7 X

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。( {7 U, ]' F* R* P, t5 F" f8 ^
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。0 g3 ^+ y/ Y9 ~: v8 y9 o
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。% C& f8 ?+ m! b6 k4 p9 G7 @2 r
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @: E+ G+ O6 s" s+ e& r
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……www2.tvboxnow.com" j9 {, s, \' l" a( N0 G: P$ c
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。www2.tvboxnow.com# f4 l6 O  E$ y+ ~) i/ X3 ]1 o
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I" t6 S" T7 x9 _! e3 M
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，9 u  W  o3 ?7 d( H4 @% q
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。公仔箱論壇  r$ ~7 {0 S# Q1 f0 n% r
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。- ^; X8 c" _8 S/ f/ f! s' M% U

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! M% z4 ~: V% j- u, i

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T+ j/ Y" A$ k9 c8 D+ R
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。公仔箱論壇+ E; r* _. C0 o
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，1 @: b# O( z* Z1 U6 d
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，( n/ [2 w$ s3 U; H
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。- k( x/ \* U& d% w9 j- p

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，/ r3 ~4 H, k6 R1 {4 @0 C
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) j3 T9 z% S& K0 C1 x
他擁有很多，所以他能夠分享。

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