排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb7 C4 X1 g* K! A" C# p% H$ \" g( x
, T U0 L g) a2 b这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
+ _' z* S) {/ V! o$ j! q( u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?; l) C' O" K材料
, q9 Z+ t6 C9 [% [; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。$ i4 t. G$ p* q/ o
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做法7 [5 j# J+ H$ c6 }) b, T
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
) j! ~( y/ `5 m: t9 f: a. v5 F2、加盐腌一会。9 h8 L( D% I; S& q
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
9 o) n5 E; b( h: N" ]/ ?4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。www2.tvboxnow.com& p X, F7 D3 _
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。0 D3 V7 t9 Y+ W" C; k- P) F
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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