香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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7 h3 x6 t$ Q4 A$ O& ~* K2 H做法
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9 V% U1 y. ?6 J6 B. r) p; _% ]4 ^www2.tvboxnow.com1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb' H0 l. a* O6 O( J, `6 \0 I W
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb# E; x0 s' [; t4 \0 K+ {7 k
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
/ r! ~/ a& t c" D ? lwww2.tvboxnow.com 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
5 d. ^2 `2 W; V2 ^ t6 ?. r2 x4 Z公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb) u4 ^: ]: w- W9 K
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
, |8 C Z; _& v- b3 gwww2.tvboxnow.com 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
, o1 C1 J# i# N" d) G. J# v 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。9 @4 i+ k3 y0 V' l9 R, j
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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