醫生，我有問題：0 x2 |) x, X" k* v' N. [
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？
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會有那些狀況？
' @) v6 g) [9 ?, J( ^/ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 R/ A9 Y" M% y1 K/ v* ^
定義：
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1 e L- [- O( g l$ @9 n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
, K1 j; L" A' R' j- O+ L1 h$ W7 zwww2.tvboxnow.com感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
/ o% A$ ?9 t: Y( E. [ E( Z+ Z6 o4 vtvb now,tvbnow,bttvb非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
* ~5 E' s' t) Z，只要排便沒有困難或不適即可。
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臨床表現：tvb now,tvbnow,bttvb+ s# g( W) p5 T3 Z% E
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb8 P# D1 S$ u, T
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
( l; p6 f5 f' m8 D# q2 r5 ^$ _公仔箱論壇肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
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9 J4 K% d/ T0 w: N) C( P6 n6 ftvb now,tvbnow,bttvb造成原因：
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# L) U& n* @; f7 W C. O. Rwww2.tvboxnow.com食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食公仔箱論壇6 M/ _4 i1 W1 A$ H2 a- ]+ ?0 x9 Y
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或6 Q; ?$ i6 b7 [. o& L$ ~
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
* S1 L7 L4 \7 D S, X& J公仔箱論壇致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，www2.tvboxnow.com" I! f) H& H. N1 O% H, ]
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
. Q d5 ?- Z) M/ P! {5 L+ g公仔箱論壇廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G% e- t% E* r6 n5 j
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要怎麼預防才好?
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l+ g0 y: W, x7 V% _- l1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
: K+ { T6 ` v" j 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免* j" {4 v% ~8 k t& b6 C( u
吃過多甜食或油脂食物。公仔箱論壇" J$ K2 o v' g `- W
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
. R: c8 f4 g* f0 e$ G7 r 一定要攝取充分液體。
0 w$ B# @ t0 J4 ?2 {) b# Rtvb now,tvbnow,bttvb3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。tvb now,tvbnow,bttvb: Z! N8 ]% g1 q) H E/ K/ q& Z
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
) W; |" x& C" o% W. j: _ 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。公仔箱論壇; K/ w' Q" x" k* E; c$ m) _% L: p
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。
' E& d$ x8 e3 t/ G; w6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾tvb now,tvbnow,bttvb9 n: Q& v; d" s$ P$ ^% A ]
硬而不易排解。
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/ F6 _* Q, _( b' ~2 l我該怎樣照護自己?tvb now,tvbnow,bttvb) q: \6 L3 `/ V* h
9 T, w, w) g. }- S# B公仔箱論壇1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的公仔箱論壇/ N! j& w4 N+ @8 x$ l
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b {4 z. L5 `9 l' X1 e
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
& j( |3 K0 c8 w9 `! t6 r9 Hwww2.tvboxnow.com 幼兒排便。公仔箱論壇, v5 i" D5 r7 K$ X- l3 j. g
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r t8 V1 I* I9 K* q2 d7 @6 S5 L
! R5 o$ s7 E3 Z% _6 ]/ Atvb now,tvbnow,bttvb1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
7 B$ m# y, Q) u" c% h2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的時候。
$ n3 e) `9 e! h0 {. ?: ]; \1 m# ?公仔箱論壇2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
/ D& f+ g6 S: ^6 Y' q3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
8 M6 B6 @- v) P# l 續超過2、3天。
2 N4 {# h k- C; x3 T公仔箱論壇4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
' |4 W" q2 ]/ B! M( q+ o1 g8 F5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。公仔箱論壇9 z" ^2 E5 T5 F( _3 @6 z5 W
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 ]$ F# \) l ^0 O, g5 a
7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
3 S; |) m4 I; S' C: \( G4 atvb now,tvbnow,bttvb| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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