J6 e( z) K, |6 p4 I* K, T+ Y/ Ltvb now,tvbnow,bttvb菜名： 公仔箱論壇 @) [6 K0 |) u0 w
5 ~, S. a1 P0 S" W* \7 twww2.tvboxnow.com 迷迭香烤黃金雞排
) I/ B9 K$ q% Y9 G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K- J" P( K, ?+ W2 R" M" |7 g1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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3 a. ?# j2 u* C/ O 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 8 v$ C6 K8 \# Y. P$ n
0 f" ~; @. Z6 Q$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： www2.tvboxnow.com% C: {, K+ g: r+ Y" v$ G9 v
8 v: G- K9 D' wtvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量 4 U' K7 [2 W3 h- b4 [5 ]3 Q
- \! m* l1 y7 I7 z做 法： 2 @$ ?. F( i& m3 u) ^# X
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
2 m4 S* Y7 V% }/ N1 E s) B5 f2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
, d$ N5 `, m( Y( x2 `5 c3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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