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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb3 v P4 G1 s- Q+ B% k" \
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迷迭香烤黃金雞排 4 F) I% `- n- `% B9 s
L9 Y ^' I: T N, q) v9 Uwww2.tvboxnow.com材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
( N4 M+ G( ~' o' M# r$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D, Q3 n& p( ]- b. rwww2.tvboxnow.com調味料： % {4 C6 P( i* x. M2 O- F3 [9 M
. C E; I$ V$ p* Q" U' J 鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i5 Y0 M* O$ K# W2 r# i" K
, p; S6 U4 t) U. F) A做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 3 t( a c5 A1 F. A0 w+ Y
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ V( [! i6 n, i) Q0 i9 E
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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