|
|
1#
發表於 2012-12-22 04:38 PM
| 只看該作者
1.要多吃优质蛋白的食物，保证每天蛋白质的供应量(优质蛋白包括蛋类、所有肉类和豆制品)。www2.tvboxnow.com- O5 ~7 G5 e% L8 i
2.多吃含锌和硒的食物，如：海产品、坚果类。
+ V. V$ s( S# ~0 U& R( k ^$ H7 D公仔箱論壇 3.还有就是多运动，加速血液循环和身体代谢。
/ s4 a! R; E" F8 M; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.戒烟戒酒。 |
|
