材料
7 V: U+ D- _* ]1 vtvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙- C/ n" X" r* C l
岩鹽……適量
, @6 I" G. f1 w- Q# N, m橄欖油……適量
- r9 l1 _, f9 k9 x橙汁……適量! ?& H) F/ [- Z1 F6 s7 S N
椰菜花……1杯（切細）www2.tvboxnow.com) m! f( q1 S' H! x6 E
藜麥……1杯
5 C4 K0 i% I3 @! @# Swww2.tvboxnow.com水……2杯（約500毫升）
9 S5 y8 s9 }! E8 m% } d" D' |. a1 d咖喱粉……半茶匙; d8 I; v B8 f3 ?* j; Y% L
; {4 {0 W/ p- s" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a* ~7 @4 z6 w" V4 V& Atvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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+ j7 Z( x3 s( }tvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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( J8 Y1 u' }% o( N. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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