脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
/ D7 L3 ]0 U# L! @% }1 ~% E9 c公仔箱論壇 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
- j3 x( ]. A n) h) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g9 ^; M+ B7 ~* |
来来，看看你的脾胃是否健康
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; H0 E+ |2 X2 B) L# u3 m公仔箱論壇 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* v9 D: Y% g {0 W. u
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb) {; k8 s" @7 _2 K& ^
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
4 L2 I8 O+ T' `7 d8 Otvb now,tvbnow,bttvb 有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
; w5 T F5 ]( M5 u# T公仔箱論壇 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……6 j% M5 L$ U9 }( m1 B1 _- u! q4 B
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ C0 E0 x1 g3 a$ I- G5 y7 W
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 P% C) g8 L
. u4 y, y- }: D) I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 口 唇。公仔箱論壇; u& T+ Q6 V" y
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。www2.tvboxnow.com* S& N6 `( b* W* P+ z4 n( E9 ?
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。! C. l5 A" p9 A5 |% i- u2 h: [$ ?1 q
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 L ~: D8 M% V" U( T
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鼻 子。
0 c% K8 `; v5 e2 e2 Utvb now,tvbnow,bttvb脾胃的经脉和人的鼻子相连。tvb now,tvbnow,bttvb- w* B* g; s, u
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。tvb now,tvbnow,bttvb6 V3 M" j* F' N2 w$ f( y
鼻翼发红的人，多有胃热；
y/ K2 I: n# K5 |: u" c/ {( y公仔箱論壇鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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1 l2 _5 s3 g! E2 o0 K! d% }) |tvb now,tvbnow,bttvb 睛。
8 U5 s T; l- }, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
; I* D9 w0 b9 p! f/ b4 d/ j( r6 z另外，脾和人体液的吸收关系很大，, Y+ d4 e' `' \
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
9 `4 r/ j7 h6 U; e' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O1 `5 z! ]/ i: V+ e* b# q. j 耳 朵。
) A7 p7 o) L& O* `) M( | x3 D脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。tvb now,tvbnow,bttvb4 X( e' \; O$ g4 K2 ^* ]: {
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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# O9 f7 `& A, q公仔箱論壇 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。www2.tvboxnow.com& R; Q0 y* L( Y. `7 w/ x7 u
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 y) G6 y/ R
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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肝与脾胃互相影响。tvb now,tvbnow,bttvb6 a, }: u( V. r6 f9 J9 Z- s- d
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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: M" J* E) q5 |1 C% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃虚最先影响肺。公仔箱論壇( w( h. a i6 A3 _: j
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 e, c8 P6 w5 O
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脾虚往往肾也虚。
( }) K& X! K1 A+ t* B7 u人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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9 N1 N# ^$ P; t: k7 dwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K o; o& c8 w4 B, x6 ^
' c6 b6 ?9 V2 r9 M. k3 t- S" h0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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$ w9 B( t B9 `2 C 脾胃有三怕。
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3 W9 \! r4 U& {% k, o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一怕生，二怕冷，三怕撑。* z# q' t6 V4 x1 F8 P
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
" }. R# _) I5 \, f8 v; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @+ u% T v n7 L
有些药最伤脾胃。+ O3 g( _6 t. d5 q
很多西药都会刺激肠胃，比如www2.tvboxnow.com: S( z! C2 I5 @9 C3 f. S7 R
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；公仔箱論壇* O- V+ o" D9 B
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；tvb now,tvbnow,bttvb+ B% z4 Q) v5 r2 b. @
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
5 g% U5 f) Y( j2 E一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb s% O2 y/ e5 m
}) _. |0 a# x0 b$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑是给脾胃最好的礼物。
, W2 R: d) j+ z/ I6 M人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
8 J: k( x q7 S/ e) H& d4 _7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! r+ ?1 _# E/ }- v$ V
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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2 z9 P" ~( S* l! Q7 F4 g+ iwww2.tvboxnow.com 多动脚趾养脾胃。
8 O% y! [/ S" t5 g; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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脾胃喜欢细碎的食物。
) W6 K: X) F0 \" Y' u5 V1 \; \公仔箱論壇脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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# M9 j4 a1 z, d, ]0 B" |0 s5 n. utvb now,tvbnow,bttvb 春夏秋冬各有养法。tvb now,tvbnow,bttvb( K0 x8 g& W" L/ W3 A. S. j
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。tvb now,tvbnow,bttvb. @( h* n+ E) w4 v
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
/ O. D; Z+ b; C8 ^2 a* W' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。 H8 D! r9 h3 |' x- A8 p4 {
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; L8 | w- V* I: s6 f
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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