[健康資訊] 熱敷10分鐘 應休息10分鐘

皮膚科醫師表示，冬天皮膚油脂分泌少，包括乾癬、黴菌、香港腳、冬季癢等患者都增多，因此建議民眾洗澡水不應太熱，洗完後應擦保濕，避免皮膚乾裂、痛癢。此外，民眾怕冷用電毯、熱敷袋也應該多留心，不少民眾用太久、蓋太熱，竟不慎燙傷。 書田皮膚科醫師鄭惠文表示，門診發現一名正在做復健的患者使用熱敷袋，但因天冷熱敷袋太舒服，使用時間太久，竟在皮膚上燙出一片水泡，出現網狀的「火逼型紅斑」。因此提醒民眾，使用電毯、電暖器、熱敷袋時，避免直接接觸皮膚，熱敷10至15 分鐘就應休息10至15分鐘，避免燙傷皮膚。 開業皮膚科醫師趙昭明表示，冬季最常見的皮膚病就是冬季癢，因此皮膚乾裂、異位性皮膚炎患者應做好保濕工作，不要選太過滋潤、含有過多香精的乳液保養品，洗澡水也不要太熱。 他解釋，洗澡水會冒煙都已超過50度，熱水帶走皮膚上的油脂，反而會更乾、更癢，建議洗澡水最好維持40 度就好，洗完馬上加強保濕，適當擦滋潤保養品。
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【2012/12/26 聯合晚報】
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