早起不宜空腹喝濃茶很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶,用來提神通便。但北京友誼醫院消化內科王潤華主任提醒有空腹喝濃茶習慣的老人,這樣不僅起不到提神通便的作用,而且對身體也不好。公仔箱論壇! Y# M2 X/ h- s6 ]0 L, j' t( T
tvb now,tvbnow,bttvb" g. f) I4 c& s) I
公仔箱論壇; | t1 y( O8 {) s& ^3 R' M6 g; G
# p# E; S4 ]5 Z2 e& w1 i 清晨胃內殘留物基本排空,空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食欲減退,還可能造成胃黏膜的損壞,引起慢性胃炎,甚至可能損害神經系統的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 i' n! g$ l, N/ V6 c
$ d: {' r, p" J( a ]$ W
" r; E J% q3 K公仔箱論壇
5 P, c0 C. B2 F; g1 \8 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 王主任說,有些老人睡眠時間短,早晨四五點鐘就起來鍛鍊。這時,很多老人雖然已經睡醒,但感覺並不是很精神,所以就想用喝濃茶來提神。實際上,起床後感覺疲勞、精神不振,是因為四五點鐘時老年人的內分泌並沒有達到理想的水準,缺乏腎上腺皮脂激素的分泌,而喝濃茶並不能起到提神的作用。到了六點以後,內分泌水準在早晨基本達到正常,自然就不會有疲勞感了,也不必依靠喝濃茶來提神。
6 L+ C2 Q( {1 Q' W公仔箱論壇 I/ K7 R4 f. t4 J
7 }( w; `- i4 x% [4 O2 l& ]2 f
2 y- `$ @8 L. d i% n5 F7 n" W 對於一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶,特別是濃茶,這樣會加重腸胃負擔,加重便秘,最好是起床後喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人,則可以在早飯後適當喝點茶。 |