早起不宜空腹喝濃茶很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶,用來提神通便。但北京友誼醫院消化內科王潤華主任提醒有空腹喝濃茶習慣的老人,這樣不僅起不到提神通便的作用,而且對身體也不好。7 P* s. J* y- u4 a& P3 a5 O. Y2 f
公仔箱論壇: @& b6 i2 q3 H& I2 C
6 q6 q; w* x! f5 L公仔箱論壇
" Y4 D) @4 h% I5 _; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨胃內殘留物基本排空,空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食欲減退,還可能造成胃黏膜的損壞,引起慢性胃炎,甚至可能損害神經系統的正常功能。公仔箱論壇- g7 J3 p5 P1 [2 k% W T/ s6 m- x
o& C! G6 r; ~, k# M$ \) X4 \" T: rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ y. Z& _! H1 m' O; H* ~+ f
. a1 J, t% R8 B5 g. z8 i! h1 rwww2.tvboxnow.com 王主任說,有些老人睡眠時間短,早晨四五點鐘就起來鍛鍊。這時,很多老人雖然已經睡醒,但感覺並不是很精神,所以就想用喝濃茶來提神。實際上,起床後感覺疲勞、精神不振,是因為四五點鐘時老年人的內分泌並沒有達到理想的水準,缺乏腎上腺皮脂激素的分泌,而喝濃茶並不能起到提神的作用。到了六點以後,內分泌水準在早晨基本達到正常,自然就不會有疲勞感了,也不必依靠喝濃茶來提神。公仔箱論壇" ^6 G& L0 g& k9 Q( ]
) N+ U7 E' X0 n) M% \, Q
% l3 \* v, w6 P1 C' O5 _: zwww2.tvboxnow.com
! S' H1 @* I3 M6 z7 k公仔箱論壇 對於一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶,特別是濃茶,這樣會加重腸胃負擔,加重便秘,最好是起床後喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人,則可以在早飯後適當喝點茶。 |