早起不宜空腹喝濃茶很多老人喜歡早起空腹喝一杯濃茶,用來提神通便。但北京友誼醫院消化內科王潤華主任提醒有空腹喝濃茶習慣的老人,這樣不僅起不到提神通便的作用,而且對身體也不好。
( i+ u( R( k6 J5 v m8 w( \9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* P% i; b# \/ }
www2.tvboxnow.com0 t" _, r; t3 d. X% t: T5 ]
6 Z* [' Y( H/ c7 f. ?3 }! c/ J
清晨胃內殘留物基本排空,空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食欲減退,還可能造成胃黏膜的損壞,引起慢性胃炎,甚至可能損害神經系統的正常功能。# w/ i" J. ~* o8 m* u- `2 b6 J2 D
; W9 \2 Z* m6 D* H" u. |! Z5 ^- z
tvb now,tvbnow,bttvb v8 W8 W7 `( k! |
www2.tvboxnow.com1 R' C. \& d$ ?/ G: I* x
王主任說,有些老人睡眠時間短,早晨四五點鐘就起來鍛鍊。這時,很多老人雖然已經睡醒,但感覺並不是很精神,所以就想用喝濃茶來提神。實際上,起床後感覺疲勞、精神不振,是因為四五點鐘時老年人的內分泌並沒有達到理想的水準,缺乏腎上腺皮脂激素的分泌,而喝濃茶並不能起到提神的作用。到了六點以後,內分泌水準在早晨基本達到正常,自然就不會有疲勞感了,也不必依靠喝濃茶來提神。+ ~6 X0 Q |2 F: ]
+ b$ s1 G* }3 n% X5 O$ G- Q9 Htvb now,tvbnow,bttvb* F+ ]; P. @" u8 x% d
0 ?9 d J4 O6 R* h7 l+ G% y0 {: _www2.tvboxnow.com 對於一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶,特別是濃茶,這樣會加重腸胃負擔,加重便秘,最好是起床後喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人,則可以在早飯後適當喝點茶。 |