在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。www2.tvboxnow.com7 n4 O' k3 d Q$ R, N( E/ ?
+ v2 \4 _9 v3 R* c Qwww2.tvboxnow.com 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 O9 J# ]) V* D1 q+ d8 H9 r# w 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
2 P- c" s1 i9 l M; d6 w公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
7 f6 z, U- W* v. \; U8 l 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。www2.tvboxnow.com/ G2 j M% ~( o: a% u
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( t, H) a' ^+ y# p* d* x' o
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb7 |9 T( o: V1 K: w) X* l6 J: m
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』www2.tvboxnow.com* }' c$ {8 \% C0 Z C9 [
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』www2.tvboxnow.com' X( m3 i$ c) ~. ]
0 q6 \- Q, D& r0 n& l o! y雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 R& o9 H9 \7 l2 U' a
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# b0 N" H+ d; P+ r6 L
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www2.tvboxnow.com# ]: K0 O* z, b! l9 B/ S
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb) R/ K) `. y: u3 o: Y
' e8 p$ [& B+ ~* `9 P( v7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
1 w4 Z% @* ?+ e4 R1 N# P 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www2.tvboxnow.com+ g, r7 j. W$ S" d5 H, w
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
8 T3 z. [% @, @0 B) owww2.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。( z+ T$ a3 I9 E0 d& ~' H2 [( l# E
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。www2.tvboxnow.com. b+ ^' ~% N4 m, X" U4 N- @
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
8 }' v4 v B, C6 a$ nwww2.tvboxnow.com 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，3 C) i& w* s7 u- x8 e( t
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇' `8 [$ F g9 C! S
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
B- |* w/ h" u |0 P6 D7 Vwww2.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇; a3 x$ T0 v# _2 m/ t2 S
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 r0 A0 n2 D5 u2 \
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
" v% K' Q2 x6 O公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 G) ?; ]( _- {3 s
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
' j/ A& J4 _3 |- c, v 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
" W' @& A7 V* C: K- D 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
+ u# ~) u4 k* {" I0 S公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。1 ?; ~3 c- _5 k
% t* y2 A3 F' P! g3 ^% Y+ a( ~) Z9 A養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，" Z1 Z( e: n8 u* W# u$ E, q
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇& B Q3 ]7 i1 \( z
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# J1 a1 R% E3 R9 ~: o! Utvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
# N# b5 ^8 \9 U( N9 d. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇7 U" R4 I3 B1 Y# \
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 j! ~' }& l6 E
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: H6 ?/ G, \' |
; a$ h* q# T* ?( btvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
, U2 p' d; v3 Y: K/ Hwww2.tvboxnow.com 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
' h+ n* K! d, l( P1 S0 V 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇. l9 {. ?2 Z' i& }* S
+ o! D+ D; b) H; z半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" {8 B" l9 v. U
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb+ A3 M) `0 |! c# ~3 |
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』www2.tvboxnow.com& k j6 h- B2 d+ V
- p$ ~1 @5 h# A7 U+ u到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
; I1 w+ r. T& [- R8 d8 F5 N7 k" B 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
; W) Y+ t# i9 t3 L 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇' f% s9 @) t+ p; K
; L( v, Z6 _ S旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，7 g1 I. V+ v3 E% `" [& B: j
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
7 b+ d5 B/ B6 {3 k1 j! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, }; f h, i
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
4 O4 E6 ] ]1 k0 `公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。$ I& }% Z. M/ x+ u/ e1 [2 w
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
$ r! O ^% m* U" D 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞， x: F7 s( ^9 L, E
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。www2.tvboxnow.com8 G% W& C; q( R# Q: t1 A
, ?( L9 w6 g# |1 e# q3 ?很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
, H2 z, t# t! j% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
9 f6 H) o% F2 awww2.tvboxnow.com 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E0 E: M |. U4 @& |
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
' \4 K. C9 ?. Q P/ K+ m7 [7 mtvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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8 U0 m5 T9 ]$ \& O, V$ E; l" x; v% k其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d' G$ H" h2 P! s2 `
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，www2.tvboxnow.com- V, ~ k. f" T+ u2 D, H
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。; {" `: {0 z8 y
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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