在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb% x* g# ?$ ^/ B+ ~
0 u6 Y. r, K+ E2 z公仔箱論壇 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F7 R& G( ~0 d! u% ]
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇9 u7 v" s5 b' y4 _
& X3 P- e1 {% f M: z公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
( a" C8 f8 c6 @6 o! H/ L公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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# ~1 Z3 V: x' N2 l8 Dtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇7 r ^, C8 }% O
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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- t6 n; D: c& E+ g! v公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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( h |: G& N2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇) U( @! ?: f" {) i: ~. |9 v
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
! r0 w' s* J( k& C7 z9 Twww2.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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0 |7 ~1 P/ u: `0 S& O公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
5 a; c" x* K9 w公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
( Q7 ^* d4 s; U; @' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
: g$ g, s$ P6 O4 F: R) P 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。, X$ @8 ~$ t6 c- G5 i
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www2.tvboxnow.com7 q( N* s* q B7 r# p
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
3 U4 A0 i$ e( |tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
0 D0 }8 b. z( r ^ v7 qtvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www2.tvboxnow.com& l9 z& l: B* z7 y
4 z. {5 w9 F+ a做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
/ ]" c! M- ]! L' l s. Y9 S& p, P" b公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。" _; S4 I1 b9 C+ o9 D4 Z$ i
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
: {" s7 F4 T8 y. u2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
8 o8 M$ c. Z" q- p* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?% F6 r, }. v6 W7 V0 A
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb! `+ p* x* }/ i
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb8 W" P$ ]7 T) i6 F Y
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。tvb now,tvbnow,bttvb' R( Y* R% d4 g, C0 v: q3 m
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
% w5 ^" u: V5 d7 S 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？1 ^' l! G1 b1 P
0 }& a* A) G2 K0 h' F4 }公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。* r& a1 h6 Z/ X
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
! I, ^0 }& C4 X- W% zwww2.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
& A, Z7 ^% d' |8 jtvb now,tvbnow,bttvb 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇- d2 ]- ^! a+ H% H
3 Q6 w+ M( ?7 c0 _養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 h5 W. P+ v" ]
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb/ G' c; n1 M- r& m2 F0 x1 c
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。www2.tvboxnow.com. a( {% N9 g$ M+ i; U7 c6 A
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 _) F, E$ ~: H" Y
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb" i Y; r* K2 w( p5 J! C7 A a
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。! p7 n" I" g) m# W* B9 z" R
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇/ H( ~ ]5 P% B$ l
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。0 v$ o1 g; @$ F2 w+ K) Y0 [) `
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 u, L: \; X# s. O( C7 F2 w
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！4 W; q9 G; z" _ V) m" ~; t" K
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，. n( b; b @! e: z" A
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
) F/ f+ }7 x. F0 g 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，2 U I2 j! M5 N3 ~& h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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/ H b! Y# {% m# h/ `2 S旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，1 ^3 `, i2 m9 q) T" h5 ~
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 O2 X. J% m; P
r* i# L+ k" D4 B6 L0 R不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
, o5 J( |. w9 \! m) }: d9 wwww2.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
& e9 m/ X* Z: K2 a) e8 y, Atvb now,tvbnow,bttvb 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www2.tvboxnow.com- A' {, R }) o5 }( e4 t
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb% U% C9 t! k& d; C& k& A
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb( E8 K9 L2 M4 S( x& C
1 J7 F& F) l, H C很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
8 z8 j# D9 T3 rwww2.tvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `2 V0 S" u* \" Q# a. V* X
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X# N! M$ X$ i+ k* f( Z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，! u4 q% K5 B9 B1 G. ^- k& v$ L
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 o4 v Q) D& _5 N
* e7 D7 S/ {: T: F. v' Ktvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間， ^" h& {* O! x7 r; C
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
+ |' s8 o0 P: w7 Z* D0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, ~7 b; Q) {) M! d
; r! o/ R2 V: u) t人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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