1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
& m- c5 u/ z' C9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @& {$ d. G( W! D$ n' ?) P2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
6 U& _" R* z" e( H* V: f# n( uwww2.tvboxnow.com
8 S8 r2 j ~# g! I. A ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。' [% O: @: a( j: m A5 I% P- j7 ^
' i9 b4 N+ C; y9 @
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
- Q# H5 g1 \6 X5 N/ y$ n7 N
- K+ ]" l. K0 ~2 d7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。8 J2 S1 B* Z: c7 v. f
5 W. T. N2 q6 ?: [& u6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
# `/ J) M7 j- {
7 m+ l1 e0 R6 _- D$ pwww2.tvboxnow.com7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
, g6 h# t& p# w' F' z
/ I9 c3 d- l" P/ mtvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb1 O, ] R5 x5 b4 d# f
0 q7 }: q% b" Z公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
