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) h, C4 {1 }" g0 i8 a公仔箱論壇【材料】：公仔箱論壇/ l7 J# d+ R! q
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
5 v+ `/ J7 {4 Y: W7 p- }% p( L. ltvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
- M8 f$ u. V; C: c# ]5 O) p公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ K: a( {. D! n2 q: y, {" l
" e: ~/ J. [" Y8 ^: qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! q9 d( U: ^0 P/ ~. j, X
【作法】：公仔箱論壇+ C0 P) q! P" A5 u
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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" n5 D9 j1 q' M& _4 H( h0 ztvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。www2.tvboxnow.com2 G( y v$ f" C
( U7 k2 w8 y$ i2 v; P公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇1 L) p0 Y/ G% s7 @. T4 [ K c* z
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【其他】：
H! C( v9 k! F) x2 }8 N公仔箱論壇精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ \2 L; W E; p5 a! x% N
+ e: }1 G6 r0 v6 j% f. X& e蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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P7 A+ ?3 x2 ^0 z2 S) Cwww2.tvboxnow.com干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb) H T" Y' U$ Z1 g* a& @3 a8 k% @
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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