在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，www2.tvboxnow.com2 _3 t& E3 T2 I9 U
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，& m) m7 P' _& X. n7 U
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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' L4 K; D9 H# O- u+ C" a, \6 Dwww2.tvboxnow.com一、學會沉默
% D: M- @' V0 m5 w 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
8 R5 |" m+ Q/ E, E公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, A8 e/ Y4 @; a: P" l( C; Ptvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ` p! X, Z0 g% i6 @
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，7 w: W4 I+ V5 z9 t1 T4 p6 `
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
5 p3 F$ i# c4 D! Z, |% L2 r1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& J5 K! `) M, w; e! o' ^
二、至少平靜
4 Z, t" I4 \. b+ L4 z% N. E公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
/ i; U* {* f- L8 F/ xtvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb- b7 Y$ Z0 Q% Y/ g0 I
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
8 S" |* a \) J; f5 v6 ~: s2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p' ^; S7 q5 ~9 o5 Rtvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。www2.tvboxnow.com! M! t' y7 b- B; E( A1 T" w
' S7 i2 ]; j# o% z1 l7 htvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
# E4 h3 D6 q& } Qwww2.tvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
6 F: H% q* p# z1 V i5 e x4 r. o& q( F公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
2 I# z. u' o h# r9 a公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，www2.tvboxnow.com+ v, v. O* ^, \' D
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？www2.tvboxnow.com* n) j+ z9 W" n. p4 k
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 q2 r- ?, [4 @' O) g/ O 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J3 y" L% ?% I5 s- }! [
5 l+ ?' l& Z5 E9 I; V* ^6 |& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純
( R7 Y; K3 N, y2 r公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
" {- \# s- z3 t: rtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! H' R1 x( L' X& D0 V9 B' V 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
( q: O$ I. d8 x* Y* N9 d- ]. ~tvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。9 E q& \6 Q6 \
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇0 t. \- e+ X! }; b% f# J- k* S0 M* y
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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