在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- n9 p3 j+ v# N. b1 f/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ v, U* K. `9 T" N' X* k" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
5 c/ z' S# J1 w& V( ~# d 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: W1 V& F9 B) C* \; cwww2.tvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, l* b* j1 F! r7 @. ^ v公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？www2.tvboxnow.com. ~$ j! e2 t ?, t
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，. D* y4 |% h0 ~8 s/ L
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
) ]6 F) ]4 \+ E/ V" G公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 T" U; w. z( H
/ A, } I9 z/ f+ f( T- L: xwww2.tvboxnow.com二、至少平靜
& ^( K$ U+ v5 U, Q+ L: `- e 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 f, x) T W7 P2 ~公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
& F. u' C9 L0 O0 n* [tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ w0 B: K# Z7 V
) _) F+ D" Y5 Z2 gwww2.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
, M/ Q0 a& H3 m. Ewww2.tvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。' h* a5 j1 V# O1 C
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇% y/ T- I: C9 d) V2 a; g. \
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇( {+ j' B% N6 Q8 j6 c- X
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb5 n; U+ H4 D) q
0 w: N$ }1 [& s( c% o* y. ^有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u! f* k4 @' Z3 _. O+ E$ O
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。8 c3 D, q1 @2 `; X7 a0 R; g$ M% \
! x# v, |4 ?8 r1 g; |5 `tvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
0 w/ [0 m* K' ?7 g7 h+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
) O+ b+ m2 J1 Z$ y/ B! M: G公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb' P* V& r1 p3 a$ {+ i
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
& I1 X4 O% ]* T) Z1 G$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& S0 }9 c( S4 M$ g7 b
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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