在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) [3 U7 T2 \+ M. e$ F7 [1 Z 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
5 R$ ^% N& O3 E% v* }, L& nwww2.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
* z0 Z* U: q& q4 L8 ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u: M6 R/ n- N
一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb( e: Z" g/ d5 }5 z) h
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
1 x1 e6 F+ P- r公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 A& |7 j; l' q8 ? c
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& [& j9 `: P% r- P- D, t* i* s
5 l* b) f% L7 N& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n8 S" l# C2 z8 Q" n
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb% e' M/ `( C4 A1 `) E+ a
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇% _7 \0 y6 q. E+ \* f/ B" r
: y: _! G B# ]- I; g3 S6 L二、至少平靜
$ d7 ~* }; N2 d! P9 N E1 {公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l$ C/ Z4 n" K4 t0 `
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 B3 o- K* f! t7 h) G
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。www2.tvboxnow.com" j- [. c- G( B+ P. V1 G4 Y+ h
, @0 X9 w0 ?% N3 L7 Q5 @/ V
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _, ?2 }# h; E+ \2 x
1 W1 j6 j* Z L" ]: L3 Y4 @6 X公仔箱論壇三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb/ Z: `& Y6 _8 `# \
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
: i* _2 ~- t6 j8 ~. t# z8 U 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
, }! ^/ U: h4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
# o% k y3 h8 l" _- k 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
4 z& h8 w0 A. s2 ]- Z" B" V: J% Owww2.tvboxnow.com L& B( s6 s& g; }0 D% Z' |$ @
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，; [8 h0 o4 C) ~8 F/ a
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
6 B: t9 t7 c# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @9 \2 r, X! {4 U2 R四、保持單純/ ?) Z- x( W- K, X8 b7 R
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
: J ^6 F0 e% Lwww2.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
% b' R+ [6 C& s- |1 G' `www2.tvboxnow.com 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 r4 p1 z4 r6 z2 F公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。. B& x4 l/ v# Y8 b. i) s* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' m' K* ]) V+ p1 W- t
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
* v1 P% J( B! ~3 L8 {% R$ ? 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 