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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。www2.tvboxnow.com# J' y% `$ x6 |. ?) g1 L
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇' }8 g/ y& g W) B3 d6 R% f
薏仁荞麦红枣羹做法：
% t" i- l0 z/ [' A- j, l6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 G! c; ]7 A0 G& e3 M/ s
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；; L2 i- O. h! ^1 P& }4 B
3、加入适量的水。
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: x- \3 S' [9 ?" c! s1 [0 p4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；% l& ^+ p% v9 m) p4 Z1 k
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，! K) {, q/ B h1 x3 n& X$ [
( T1 p* M7 V% h% e公仔箱論壇使用心得：
" s+ {, Z9 v- {5 ~ O9 ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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