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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗
( Q( f* t6 F5 o! D2 s6 {tvb now,tvbnow,bttvb 堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,公仔箱論壇6 e0 a! V; b4 b* e
對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。
) u, N" S6 Y) _, F公仔箱論壇 面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。
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5 W: X" J8 a" B2 T0 y2 M1 o3 Y公仔箱論壇2、腳踏實地地追求奮鬥目標www2.tvboxnow.com: F  Z7 z- j7 ~- b# G$ b+ d
如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?公仔箱論壇! s* U* {; F& H/ q
有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。9 Z" ~. j+ H# n
事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。tvb now,tvbnow,bttvb) l+ ?" k+ _5 {7 f8 v0 s
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,
5 i- N1 p9 K, w- ?+ o2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。
! h( S/ }" M" S/ F! ^5 e' c- B 比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,
/ |; l8 A& h4 e  p1 f9 s公仔箱論壇 你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。
6 t( `9 J( f- q1 t公仔箱論壇 生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,
( ^, ]& T: C) y: V公仔箱論壇 我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
( D! H4 o% g# O, I, ]0 g% R2 w7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,www2.tvboxnow.com9 ]5 ^3 S& u" N! ^) ?0 G. \# k
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,  u8 j7 k. X$ W8 o0 `
逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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( Q/ r# g& Y9 h: z% `, Q( dwww2.tvboxnow.com4、期望應該具有連續性。
6 t6 P3 Q8 e0 c; x 有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,6 X! \# i9 v# \4 R' f1 ]" ?- x
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、
* L% p( X2 o, F* b- `% k7 c( C4 E 歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。tvb now,tvbnow,bttvb7 K; N# w1 j( B2 T5 R& u7 U* }
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,0 P4 c$ C* [% p5 [. I( [* x
就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 5 D6 y& k* I2 P) U" C

6 `- q& W9 }8 i* m6 p- j+ \失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
帮楼主顶起!!
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