每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
M% c2 N% W7 \ B/ `公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 {4 C+ l* v* o) ?4 W1 B1 I. S
8 m! j, A# @. }4 }# ?% r: n, p
www2.tvboxnow.com2 d, w( B$ {! S4 c
1 n& s! c$ k1 }6 e$ N, n3 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 m* {, n( T* o3 a3 i3 R+ z0 R
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
6 U5 m, _8 b2 ?$ dwww2.tvboxnow.com
# t$ M' x3 C: `7 R8 Y e* }# ]
! M' i d" N9 @, v3 E長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
1 u* A% }% e2 W9 r- twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 ?4 y& G& R9 [, s, R% Y: x
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。公仔箱論壇; g" n4 d9 d% R! r# h- [5 z
www2.tvboxnow.com5 T! O' |5 b+ e5 J
【7大提神穴位】
" |: I# u" _, k/ ^( T9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ s4 k- i! m9 \0 }
' J; u8 o1 f( |- G& |. L; Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; \. [5 }# t/ `/ O8 \
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ `; u$ Y: M/ f7 z& w* {& X6 O
www2.tvboxnow.com, d% k7 o! Z, O6 s0 T8 Q; _1 z0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ X# d( b* o1 U0 J* U* G, ~' R
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。, P6 H1 x# Y+ {, X+ O1 d
. r+ J, M3 ?! X8 j5 Rwww2.tvboxnow.com2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。www2.tvboxnow.com4 F# t0 M% ]; b+ M
% A" I z4 {" v7 U9 q; n7 s% Q2 r* `% `0 p3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
& ` V" x2 A4 q, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 z3 v. |: [7 F' j& Y6 H
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
' q# j1 O( H0 R! e8 e
; d9 v2 V4 s, Q, }8 R3 {- e3 J+ a, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u6 J, ~8 P" `( y2 B
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
1 g3 K5 @( b) p( F9 ^& [2 Y# J
9 y* M) V& ^$ X, n5 P5 Qwww2.tvboxnow.com
/ @# W$ E$ K0 L, itvb now,tvbnow,bttvb1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
/ |3 [) K! h" y! \# D- a W, @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 k2 ^+ v1 [# g# k$ r$ F$ I
]% M* i W6 t5 m$ P; twww2.tvboxnow.com) T; H1 |8 N$ N8 V9 ~6 r
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）% \: p% [( d. T! Z& Z5 o r- h' m
2 J4 H. f5 e1 O, C4 f e9 ?公仔箱論壇
4 a( c+ `- C; l+ r; @* `# n公仔箱論壇1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。+ I* Q/ L- }! V [
0 y. L! |5 ]$ Q2 p公仔箱論壇
# n. d) v! _' h7 s" `! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 Y# M& Y5 j
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb7 J8 b4 \' e |: \% r b
! I! T3 C/ n$ u& _4 i1 e, J
) E: S8 Q1 P1 X# R- P' ~! o* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【粉光提神飲】
# a" ]. M( \0 c4 g9 q. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" _9 `: t4 v' B- w' I) a
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
; b Y" Y+ G! [0 j/ |
; j7 y n3 L) O; b7 V•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
# R' f% z# s T- {, a0 o6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d9 A4 W+ n( J' r4 K3 F" P: P0 r
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
% N5 b% [& i- H) ~2 {
9 q4 s$ R8 {1 F' [% J0 [公仔箱論壇 |
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
