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松茸菇 .... 60公克
) g; Q$ o+ {3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇 .... 60公克
* P i/ g [, ?5 C5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇 .... 60公克
3 {' H8 f- x9 ]" M5 k* h發芽米 .... 200公克
* v9 t M, @: ]+ K& i% e0 @3 O水 .... 260㏄
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7 [$ c& X9 t' B+ F2 g- t" Q4 O2 w' a公仔箱論壇作法www2.tvboxnow.com; d9 z# H# v/ X: p
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
) y) D+ j. z# ?2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 V0 x, k1 S. j5 A" |. W. m
1 s* P# z( a) r$ i" y, l) r2 H養生炊飯活力多www2.tvboxnow.com0 @& C; n# a5 d2 J
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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