材料
" f% @+ |* ^& W( U2 H. ?' L% F松茸菇 .... 60公克公仔箱論壇! B. {, r, _* j) I5 D1 k: G
草菇 .... 60公克
; Y! g9 h8 S% \2 utvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb& ?% z) h: r! S# Y: |- o5 D
發芽米 .... 200公克 Y0 {$ _; L0 u
水 .... 260㏄
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: y/ ]" `+ q% N2 T+ n2 R作法公仔箱論壇$ T# z4 l% a7 Q* H
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
2 w0 [2 u) _# ~7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
0 N: [/ O2 J! d2 `$ d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# M- i8 o0 l1 F
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菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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