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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www2.tvboxnow.com7 ?" ^3 e2 Y/ y1 ~7 A7 X
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. f0 s* h2 [5 a. v6 w" U' P/ m0 \搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。www2.tvboxnow.com& T1 {! L; f3 ]. b. o, _
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9 a; i8 c) m. ^- \$ _" t8 T只是，我們不可能常搬家。
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0 O7 [7 s2 a/ s因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5 @/ {8 S4 O A0 R
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X" a8 K% d' d
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0 x0 `( Y" j w. utvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。) N# c2 A6 H4 j1 J, _" r5 [' O
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇; X/ L5 e3 u4 G# L9 P( v4 e
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7 u* N& b% [$ k3 x8 e) d. vwww2.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；www2.tvboxnow.com/ n9 k+ C. h- {( o! D J
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8 P5 f) C; o8 z. E9 f不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。' O/ T2 P, j8 f1 w4 n
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R. ]! e8 |) v+ s# c; A" {也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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9 q: t, M; G% z6 s+ A$ bwww2.tvboxnow.com人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇% Z' P9 y0 X# P
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5 o. j0 h& A# s3 N+ N! M" s所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。www2.tvboxnow.com3 S5 F# j" ], l# k7 |, D' `$ Q
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$ c0 g. Z1 ]' H% q公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 ^+ s& R [
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. ?' C8 {* V, r! b9 {$ X( ftvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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