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( @) ^# i1 K) Utvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb. [7 A" [0 z% i
; n/ R }6 h. S, h. F: I& @tvb now,tvbnow,bttvb
% O' [, U3 X" b+ l/ y" ^搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。3 w; u3 t3 U8 M; f' b- m8 V+ O2 o2 r
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4 v2 B3 q: n) A j! X只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。# O* y; z- L) A! L
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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6 e+ c7 X) f. X: }* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。www2.tvboxnow.com8 z) q+ N& E s8 [& ]
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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, `9 V/ i7 s! t例如牙刷等物品。2 Z- T, P: m( M& C$ @: c
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；www2.tvboxnow.com. H. Y/ Q T0 e) z& L
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# X6 A. e: `1 m7 }* y" \6 v0 n不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。$ H7 ?1 |+ K$ h( w2 [" z
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s$ ?# z# [: K- S8 \% `
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2 _- W; ^- K! J先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。1 l9 K* t6 L$ W: n; i E
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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N, U& `% o1 c乍看之下，打掃，原是件單純的作業。$ ]3 G/ v9 [* d. T) [2 u- K' V, u
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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