[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    www2.tvboxnow.com# V. ^" c  L$ y( v  u: {3 ~3 E8 u
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一、心臟有問題tvb now,tvbnow,bttvb0 i  v" h0 q- d1 @
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。www2.tvboxnow.com/ H4 S$ j% q% m
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 A5 c, D1 ]' P" x; T* `
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$ x9 M+ I& w4 h: E: [4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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) A7 f1 j9 Q2 I) [( Y& e因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E. n) ^. Q! A& t% k' a
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g# @; @4 }( G8 L0 K

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) _" v6 L$ u* i8 H* M; _
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇! M1 W9 V8 C9 {

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。& `, t& c  M7 u  g$ \


7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。. i) m' M+ O9 a
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺公仔箱論壇0 U* A2 i; j) z4 Z* L! `6 U
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! n- N" }+ p  r  o. W( a

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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" a- A+ z! d( v0 D6 o 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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9 M& e$ J% e, v10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多公仔箱論壇4 k3 q* G5 r4 Z( m$ p
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。


11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作8 o5 \5 A* O5 W3 v3 H
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1。右上腹悶痛。

* g3 ~& k- o" b0 D, y公仔箱論壇2。右後腰酸痛。
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" b4 X4 c0 R) J; M+ [3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇9 y+ ?$ I7 k7 [  x9 d

# \% M- ]) |: T3 v( N' y2 |4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。5 ]6 m' z4 o; P% }0 ~

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3 |; ]# B7 U; \公仔箱論壇肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇, P8 n* T' z  c) @! i) m% s

1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛$ d/ _( h% C5 _3 Q
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ N# Z2 R; U4 u* P) W7 S
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。6 r8 e6 q& f* T- k; K

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  三、當腎臟出現問題時,
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: H( }3 u' M( l' N* H( V+ W( D* Z    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不9 o9 D) {4 _. Z" y# {1 S4 G5 U
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J; i0 W/ t0 \& Y2 L' ^5 l9 A+ {

1 z2 Z) w9 e' R0 z1 [8 S2 ^兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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% q2 x0 n) W( H5 x, {" [# |+ l5 m7 d 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 X6 Q: r9 O
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。公仔箱論壇9 R/ m2 @8 c" X- Q1 C
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4 ^; a5 u3 W/ d8 D 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶

. W% O( J# b/ r/ ^2 ^悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。6 q- G1 l* {/ \: ^. a: A

7 H  Q) n& E9 j; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. s" j2 @! m5 e/ F
  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。% b9 Z# Y/ g) o. H, f
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。/ p* g1 z% V4 P! T; Y; [3 M  A
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% {2 _) w/ G' b9 z+ \
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r% T& b/ g% v1 S
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。" l1 A4 P, ~% n+ A( Z" _4 u0 e

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& e. ~6 V8 B1 q6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞; X2 B) O2 w- Q' H7 T1 ?
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎

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7 w3 y/ A( d9 x9 V: `* F 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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/ H8 L- k) K7 o# }www2.tvboxnow.com子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。- {- I& s% w+ v
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。; p8 f. p! ^. d' E9 L; C
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。+ I6 D1 ?' b' @

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。# o! W9 D+ v6 _, V9 J
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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/ ?: Z6 a3 f: t排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。tvb now,tvbnow,bttvb3 c' ^) t" `0 D7 ]8 I2 v

' u  v4 \/ u# Wtvb now,tvbnow,bttvb腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。3 {; |# C3 t6 A$ t. E) l5 |
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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) \8 G4 ~$ a& f( m7 l5 L 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- b( a9 I! v" q2 I; Y

: c7 l! O+ L9 Y$ V2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; P: }1 n! I8 w+ `0 L
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]$ t# P2 u% }
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t% H5 e& H* `( S- j

9 K6 k6 b$ ]% T/ N. f8 U1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D5 v! l3 Z: J% _! w

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。& m* T, R" r/ K* }* {7 |

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3 D( Z% C9 m. E- p, {公仔箱論壇 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

- I: w; D+ C$ q- jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k" ~2 _5 v0 D: b8 d
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。- ]8 S9 ^& P) P2 j! U

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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: J0 ?' r( H5 f3 r7 f: P, U" A. [頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。tvb now,tvbnow,bttvb4 t* H3 I& u- F0 C- \% N* s1 {
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其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 N5 L/ a& E& J& g+ p
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( }" e" I8 V6 j

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七、便秘7 ~4 i1 K& i) e$ x+ _; ~

7 q2 d2 V6 t# l. F# g7 u+ [現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。8 h' \) v* I( n9 I

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。2 n& N  ~/ |9 U. j; W& f
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。www2.tvboxnow.com3 O* X0 w, C# \$ k% E, H0 o

7 E. h5 i8 ~4 C0 h3 g/ Y而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 l! k, ?- B! l$ ~" J9 ?6 s

( Q2 A0 Q: u, rtvb now,tvbnow,bttvb便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

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八、肩膀或頸部酸痛0 k& T, m) S$ a# ^! \, |0 z
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 Q9 a0 ?1 `6 T/ E8 f# y
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　tvb now,tvbnow,bttvb& }1 m7 V4 P' n9 ~% I8 N

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。tvb now,tvbnow,bttvb! S% s' d& @) E$ L  r0 Y

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  公仔箱論壇; t' i6 n3 e% J6 u7 _4 s9 U4 a. r9 x1 `
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇# d% v* t8 ?9 W5 C* B

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

* O9 g* O  z$ R1 U公仔箱論壇雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 @& H- O* S3 x$ z
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( t2 E& j) C# f( o( Pwww2.tvboxnow.com  如果肝臟有了毒素表現在- z6 O2 C" f# G% x3 I. M5 ]

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S6 ]0 n' \1 k1 R0 P* A
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。% y' s$ d1 K; d+ ?% A: L9 J
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。公仔箱論壇$ g5 o1 o& |' R. a. N
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 p) i' a+ e+ l( [2 Q7 |3 ]9 g
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3. 情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i. L# S7 v& P- p. a4 x9 V
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J& p5 Z3 ]' m" _6 @+ {
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怎麼排毒更順暢

/ S8 O' T9 t5 B5 ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 吃青色的食物。. @' @0 [- W5 [, g; D( y9 q
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。% v5 k( l  ^  s8 j# f+ I9 D
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。www2.tvboxnow.com. M! E. S9 w. T+ a$ P" {& ]
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。0 o. s" z8 l$ \: Y# c+ G/ |4 s3 d' C

: @3 @: N6 M- f除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。+ F: @- G/ g/ V: a! m  ?) V/ Q  J
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。2 y/ K" F. h% L' ?/ Q+ X( W

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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。www2.tvboxnow.com; G5 n( J: D* x, F& T3 F3 Y  P. i

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4. 眼淚排毒法。- u6 g, C+ v6 @' J

1 _7 d& o/ W! h% B  R公仔箱論壇相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
# K# `  `% K3 u: ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ e9 n' n# M+ {3 `
中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

0 x" O$ u5 F: g* C5 `作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。  K8 \  ]. I( n; |/ O
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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& b* x/ q& e' q* p0 W7 N6 b+ o1. 舌頭潰瘍。
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) Q  V% X1 @" F0 R% c! S" _中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。
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, q5 @" O5 V% m( Q. x  g- [$ ~額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。www2.tvboxnow.com) K* c+ k+ r: v- @# n( |% y/ U
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3. 失眠，心悸。
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' B& z  l4 Q: W" F1 j心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

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4. 胸悶或刺痛。# _0 q$ i7 f8 a% s7 Q8 Y

/ w1 M; N; t. s7 n0 x; C" P+ ^心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇2 ~5 a5 x: R" a* `7 `
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。www2.tvboxnow.com" s4 Z' X; C: s# K9 |
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb) y$ I0 c% M5 F0 P) L

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6 w% N9 Y/ p" n7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇; J8 H  s: u1 s
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在www2.tvboxnow.com% Y. u& ~6 V2 N. @

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。+ F% z- |* g8 u- S5 K


3. 脂肪堆積。

1 D% b% o9 E( l' T& c脂肪在中醫?
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

" K0 W/ \" @+ V' S( i公仔箱論壇4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　$ G) }% p7 e7 l, ~9 i5 g) W
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb3 S: z! G! f9 R  X- W+ t% M% I/ _
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1. 吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^* b! a. N5 _; P/ g  q9 b: J3 j

) x( d! S! j; D9 H. m5 K同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。公仔箱論壇9 M7 {/ f9 g% Q1 R0 M; B
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇+ q# p3 Z9 ^4 B8 r5 L. x* }. F* \
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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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. p$ A9 N7 E4 J$ @9 A脾臟最佳排毒時間：: d' ^) D4 P: r, t+ O( E4 ]' T
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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1 O3 G1 D& b- z9 S6 J除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在- l, i7 o; g1 Z+ }! @  A

2 Z1 {$ j  }/ |  F1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。


# M3 a7 A5 I7 ~$ Z& w/ Y0 K 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。www2.tvboxnow.com1 m6 e  X4 G4 Z% V/ C
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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7 J; s0 [9 l! Q5 t: f% n: R 3. 多愁善感，容易悲傷。  v, e1 |8 `7 q

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

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( \8 t# K, ^' w( Q4 U7 R公仔箱論壇2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。www2.tvboxnow.com& z" [- i- Q. [% P$ ^- J
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9 N" J- k: j3 {0 }6 N: t6 b3按壓肺臟排毒要穴。

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇5 c# |6 S0 P4 e- e( q
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4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，tvb now,tvbnow,bttvb! o- j9 k7 ~& o5 a+ m% A! c; P
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此時最好能夠通過運動排毒。tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 s6 I4 n" u
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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