肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
! a2 l+ J) I! I0 g* Dwww2.tvboxnow.com書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；公仔箱論壇5 y3 ?' a) g! i- U* p
【6大護肝好習慣】：! \) s5 D; f$ n0 K
1.早睡早起，熬夜是大忌。
( [& r: k$ C7 h* H- N3 N公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 / k+ y7 S$ b% U) T {
3.養成早上排便好習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb# S; ^# a/ q' i P8 P/ Q, b
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
. o* b) {* x/ n9 Z; t: Q. a! ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 www2.tvboxnow.com/ W% w# V- s4 ?+ r
6.不生食。
3 [/ q6 S: \$ [- z肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
! H; i3 b# [" q3 v' U% e+ Z6 W5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb/ e9 ~: t; S# r! P5 A* ?
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。www2.tvboxnow.com+ m9 h7 ^# q3 ~0 G
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
& M0 J0 q0 r0 U/ F& @. v3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
$ o" t, u; y0 |4 A公仔箱論壇【小辭典／脂肪肝】
' B% {+ `6 y, ?( O: k- t4 d) w' ]tvb now,tvbnow,bttvb是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
, S/ i$ Z+ L" Z7 t: O d3 C8 u W9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ }3 ?( w, ]9 ~# p
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。6 j% H' Q3 j' k0 s& i
$ j' _; P% u9 o9 b5 {! Z$ I( wwww2.tvboxnow.com醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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