什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。公仔箱論壇: q& r) W( _3 R
3 d% Z- ?7 {6 x8 rtvb now,tvbnow,bttvb 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
5 j/ b6 F. a `$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, }" B2 E( T& |: X% T3 {1 z
排骨汤抗衰老
6 g2 }/ Y. l- Q: n tvb now,tvbnow,bttvb4 \! @! \5 d6 `4 J4 I; f r
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
6 g# e- O1 c8 r$ |# i 公仔箱論壇5 Y9 t% q- F0 Z2 ` f
鱼汤防哮喘tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ m; z |2 N' d
, e, K5 o1 Z. n 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
6 \( l; p. W; m7 G! L* ttvb now,tvbnow,bttvb
9 G0 _, s) D1 W9 a% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡汤抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* h3 Z1 f) G8 p( s5 ?
8 Y1 t) M4 ^7 R 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。; C- C9 L: G" b5 c5 d8 Y
* p6 W. y7 ?6 N0 b8 ?$ g$ s( u4 Y
小贴士：煲汤时间不要过长) p6 j' N" N4 x8 M" ~4 w$ Z
+ X! C' I, y, s. ^7 P, w& K 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
% B$ K. a/ D2 c' f8 {$ q5 Y9 N" L" mwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- F/ m/ l( F7 N, U
牛肉汤中放番茄
# J$ Y, b% G6 K1 |* r
: W. [& P: ^8 p3 |6 _4 Y" u: \( Ptvb now,tvbnow,bttvb 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
# N* N* d" b/ h& ?www2.tvboxnow.com & {: ?: _# r, H+ {! c, a# R
猪蹄汤不宜常吃
4 p8 P2 g8 {3 w( s4 u' f; x: Nwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb4 f+ m5 U1 ]0 n V3 s
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
