「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb% i n& Q3 `! i) r% f, C
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; C% h& b6 ^3 V! \; m8 x$ l6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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( G$ Y' _- W- w1 R. x39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb- x& H2 }! s' c* W5 X
0 ?9 e1 }. U/ w: L) P3 k, A中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
6 P+ e6 X/ U' X# E) i u' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i, [1 e$ @ Y- s中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。1 T; a# Y( {* v, t/ g8 F, `* e
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【臉浮腫】：
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7 A" R' F1 J; `, W4 [7 Ytvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 7 i! q$ P+ U- I0 U
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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7 Z+ N7 D% ~- utvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇* D3 I. w; ~5 G
( y: q7 i" Z9 ]6 d8 e8 ?: r) F8 M公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
8 W8 ?; S( `# o* O2 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Y& }, I; I4 u7 k7 u& h$ I/ l/ [
2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。8 H* i8 e* A: T( {/ K8 d: g4 f& b7 U
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。. E. ?! W7 C G( p! T6 a+ j
$ r1 c& D: S6 Q- I; ]7 ^% q3 y2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 公仔箱論壇7 u( L7 i6 X5 i" ?$ ~
q# e ?* v; ]* S! s' n) stvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
6 |' ~; e6 f1 Y$ @# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t$ E4 d' |3 B( r7 E
1.苓朮肉桂飲
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" Y( K7 f" U1 v+ O材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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8 i) K( H- ^! ~: p( Q w" L! n. _功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇+ H; S8 Y1 \ O5 }
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 # [8 ]" Z! L" H# i+ m
: x+ h0 Y' t* m. C4 S' w2.按壓三陰交穴
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2 }3 T$ e- M q3 X公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb6 e- C$ ~1 t' X" V0 t n
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇! w% v0 O6 Z4 G6 d. x
4 | j' s3 `+ t$ A0 ctvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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