春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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6 R$ e; K( ?2 |$ W牡羊座tvb now,tvbnow,bttvb, L' P" t0 @8 Z5 Q
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要減肥絕對必須搭配運動( L" j& M/ Y9 B
# U. Z# r" O4 C' w6 q* _9 {# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座
% B& q% G: h; p. ~; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) C" v$ m* A0 W7 e
想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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% T @* E' r1 u, Q* {雙子座
4 z% X- }5 p, c4 ^4 B* r; Dwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com6 r! F: t& G, B% @* X+ A
你深信逛街也可以瘦身減肥
* B, {9 H/ O0 v k. D+ J8 a: Vwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇6 c2 |/ t/ i- l. @/ u: B' Q% s
適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。公仔箱論壇) G' U% f+ T" D( k, I* W
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( G7 l4 x5 `4 f E' r1 ~公仔箱論壇巨蟹座9 o. f) @; F/ @! N4 w
- T! z! I5 A) [/ d) X+ E+ `忌口和少甜食是減肥的唯一方法www2.tvboxnow.com7 ]$ O) e) r4 ^' R( a9 p5 D4 O
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 www2.tvboxnow.com& L5 B( D; E5 U+ B
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/ M0 F& F1 X3 A0 @獅子座www2.tvboxnow.com. J1 L" K. M2 P6 ^" l; x K
0 u6 g7 F5 R; `6 p7 _/ w, J# b. B: Gwww2.tvboxnow.com要減肥先從少加班、少吃零食開始$ S; V4 o0 J5 W9 O0 p& d( S
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 t% b8 L# t& b7 [+ Y
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處女座$ G: U: Z" V$ v
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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$ [4 c* I/ B s* q7 p適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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3 _7 S2 I+ T a$ v5 z9 L# nwww2.tvboxnow.com天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 M4 K/ N* f" N9 V: x: D
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 D. ]+ _8 T6 ?9 [) u
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( g$ I* v3 B+ Z8 F* X' D公仔箱論壇射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥
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# _. Z& t% a3 Qtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座
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/ p2 e/ i# w) ^# ewww2.tvboxnow.com自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
3 w% {1 r. p% U* {; S公仔箱論壇
0 u8 R8 D- ^5 R Swww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。* \" i8 O. m& G8 ?+ s! T, j
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水瓶座tvb now,tvbnow,bttvb0 g( H7 Q' M) Z7 o
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新型態減肥的開創者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 s2 d9 B1 ]
' L5 q* |& i$ d8 S+ x( a9 f公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。www2.tvboxnow.com0 A U$ n( n9 B% E* W6 K$ x
- p' s7 W: c5 F' v# f' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A2 t8 {' A& w: ?% gwww2.tvboxnow.com雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d3 v' Y" _# x+ B' {* G/ T, N
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戀愛是最有效的減肥良藥www2.tvboxnow.com- E- @' C* i# q% W% A
% \; S* L2 M, @* G9 V2 ^3 x- Ntvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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