春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 G) [! r* {7 A# N) h
. l/ n- z+ W* [% k9 \8 M( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 www2.tvboxnow.com. M" i/ G* X7 Q6 @3 k
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4 z* r9 ]* ^, U2 z金牛座公仔箱論壇 T; I1 q' I" {1 H
3 G7 A* J: B6 k# F+ `0 I% n想要減重又不想要累自己，可用減肥小物( }* _5 G9 f" Q. N2 U$ z
k2 j* a+ u* J$ o- X, O. e適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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/ X; W% P% m/ c雙子座
, b: q7 X8 M& i6 wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f0 ]! q7 ^3 Q
你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb2 h- f% b4 S+ M }& v7 \% ^
# ?/ s2 c7 ]0 L1 gtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。tvb now,tvbnow,bttvb2 i# @. `4 ?' W9 @) [
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" n$ a0 y: V$ m" d! h% P) V巨蟹座www2.tvboxnow.com& T8 ~! M$ y% t8 K+ h; B% _
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
3 i8 V+ ~- q) k, o3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ X* r" O/ H+ a n( M! Z5 C
適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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' b7 l3 t8 q0 S: s0 \' N要減肥先從少加班、少吃零食開始
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7 C/ B8 s7 B6 t2 [) u* Y- Vwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座tvb now,tvbnow,bttvb. b% ?7 H. L2 M9 y$ U z: m
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重6 ?& w; u9 w2 W. Q
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。tvb now,tvbnow,bttvb" b1 q1 C8 u9 t. k6 X0 y/ }
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% b' H5 C8 P& O/ Q0 Dtvb now,tvbnow,bttvb天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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' i: @+ r" \( w適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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8 E4 P6 _: l/ m$ g j天蠍座
$ c4 @8 g$ v! U3 l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' y% c; f- s- T) n! |
奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, E& O2 a. C) P: a, e
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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* t9 y: V, v0 d0 V* M. q射手座公仔箱論壇* n/ B2 A$ u, S$ m6 U* F& c
7 E4 l; _/ b# D公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇& m6 y$ T# [+ `) ~" P8 e; j) s
4 }1 r. v8 ?: u# ktvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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" j7 f h x/ K! N$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v& d7 i( g- v8 C
魔羯座
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; N/ D1 b0 f1 x S; n6 nwww2.tvboxnow.com自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃公仔箱論壇! f: C$ j6 a$ V6 J# V
2 }4 Y6 I1 L9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇. V( C& T% c5 L+ t) P
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* r& s) _9 G% g" m4 Dwww2.tvboxnow.com水瓶座
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( s; O1 D: K3 ^+ A; b, b# B% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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1 J6 k6 T/ L6 f( d% y, j! m雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f) Y {5 i9 a/ r4 x
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戀愛是最有效的減肥良藥
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7 O+ z5 i$ @- ^( R2 p, {tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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