肾的藏象全息养生 Z6 ]6 Y a, j. m% m
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
8 ^9 m q; P, i! e# T* T ——为什么保养头发要益肾？
5 t* I6 W: h- K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
5 [: Z$ S6 m% E) c6 i ——为什么养骨先养肾？
: D' r" f7 a6 k% B5 c: }% b2 f5 c 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
j0 a( ^+ q: Z( \8 l7 Z s5 [9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？www2.tvboxnow.com4 U# s; Z5 b2 K; h
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。; s5 ~0 T; o6 i4 Y
——为什么牙齿不好要益肾？
1 A6 ^3 B2 [0 f/ ? C# J公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
; e6 T; w+ G {, u' B" P 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇9 U- m( g# V: ?/ O L5 b2 f
——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb) }- T: ]+ @: d8 V* P" r7 d4 T# O
因为肾开窍于耳及二阴。
1 s: {( b |0 I! N7 g* L- `( ? 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
7 A2 U* W8 c) i3 s$ Itvb now,tvbnow,bttvb ——耳的保健奥秘
8 y) S1 G; }, h9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。- e4 ^; ]. H! \
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。8 d9 f1 f* k$ x5 r4 f
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
% k- T% u' R: c公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M* [9 v: K# W# c; l. i) x
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
, Y4 [# r0 e6 P1 t, M' R Fwww2.tvboxnow.com 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
$ V; @+ V6 [7 s+ G; wwww2.tvboxnow.com 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
' r' i1 t. j: p( G! x, S+ btvb now,tvbnow,bttvb 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
+ ?+ k/ W2 u5 H/ @4 \& }/ y; O+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
Z" u' X4 n) U; h/ A4 h公仔箱論壇 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。8 B- O( p+ a* z: d. j* J6 ~. L
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
' C6 [! j) g0 ewww2.tvboxnow.com 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
' r, E* D2 _! f! _8 E8 i 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
5 M$ g+ e: E3 M! U2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
1 c6 V) f7 F! V) Z9 U3 a: e2 B 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
9 b$ q( r$ g1 t# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。www2.tvboxnow.com5 V- V" w* d" r$ W# |1 M a- D/ h
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？www2.tvboxnow.com7 Y) T; p" u" p
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇4 {' o! _4 w, D) F7 {
——肾为元气之根
: s( q! I' N7 e 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。. P/ S4 L& L+ N, p5 A$ t
5 D1 {7 V$ q5 g7 `9 z: {tvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足
# T* p8 H; F: W9 K' N5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G6 W& F/ U' I$ |3 E
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——肺为卫气之本
$ m) \7 ?! u9 B' D 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 ?" H+ S9 b1 C; e, n. l
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
; M9 y' m# ^) T6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。4 p% z8 s5 B6 Y$ h' \8 U
+ T4 ]+ {( f9 [8 a. xwww2.tvboxnow.com ——提高免疫力的办法
, U5 u, X y' ^" b ?" i* @* F9 y公仔箱論壇 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 o! J* T2 c. Y
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
2 m6 X) B' S3 ` r' n' @www2.tvboxnow.com 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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