紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!
* ]8 e! n( A( ~5 y
4 C4 J0 y; k& b5 ?, X3 Rtvb now,tvbnow,bttvb 一、【紫色食品】
( y1 [, b- G l, d. N www2.tvboxnow.com# |5 f6 j( K7 i& J1 y& w
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。! C0 ~- o2 U5 [# O" Q
* F' e8 W, C9 [6 z" N/ |公仔箱論壇 這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
; G. L+ |9 e% K) [6 o/ e
$ Q9 y7 A& O& H1 P; [公仔箱論壇 二、【紅色食品】! }1 }" U( R1 g6 T: O9 |6 Y Z: J( K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) H9 ~7 V! G$ X$ j& d; B
假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。/ u4 N! w" j6 {9 n
) `' G8 d ^# f- t, W% b3 X, T. D6 C9 `
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
6 ]/ x* ?) w( w5 n, V3 i5 E! @# Q$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 U7 t- W3 N- z+ v
除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。www2.tvboxnow.com( I1 O! i6 l- i8 c" u, y- N- B& S
+ u1 V% x. B$ l; E5 H7 I& Z) y
三、【黑色食品】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c/ h5 h3 _5 N1 ^, }1 c
tvb now,tvbnow,bttvb3 o% c" X* e& Y3 N0 r, D; i9 S4 V: }. R
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。www2.tvboxnow.com2 {3 t* h. z5 Y8 u
1 ~0 w9 C9 j4 O8 Y* D& D
四、【黃色食品】# j% {2 ^$ ^! _
( k( A5 ]% G$ S: y& G
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。1 ?8 o0 J! G' c8 e; ?9 ^. r' W4 _( M
' C* k2 w- \: x+ d" } 五、【綠色食品】
- o, m' u# R; u# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _; S$ ]: k2 A) ?0 }www2.tvboxnow.com 假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
% U) z! ^- r, |3 v, atvb now,tvbnow,bttvb : Z: T2 ~0 t& Y9 u: c8 @& D
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。
! j( U5 w! }# s/ x2 ^* ~+ `# Qwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 m+ Y, t4 |6 j0 e
六、【白色食品】公仔箱論壇/ s" _* q/ K k& A1 Y# N7 ~
3 G0 G" K% x+ n: \2 }) f& Y: P公仔箱論壇 雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
; u) v2 R$ ^. s( h公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com# e7 j" {2 k6 q7 O2 c9 x( F$ T& U
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
! P5 {) t* U X+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
