本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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{1 U8 u6 |5 m% o- S公仔箱論壇初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
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- t' h1 i$ e* Z2 L7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 P% c- k: {3 S# F6 l" d; x. J
糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; N: R% y% X0 p1 x" c
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) \2 w, ?8 s* i6 e2 k- L6 A; g草莓糖水tvb now,tvbnow,bttvb2 k. P- B9 S) i7 a6 I3 Z
原料５００克，冰糖適量。公仔箱論壇" ?% |- n: L% m$ o" t0 p
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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南瓜糖水
A, V& E; y- ~0 \原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
( I( g% Z" x* P, ?8 X; S! K+ m3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。7 R# e, n6 p" o- O M6 s' E
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紅豆糖水
) x4 C1 R% \4 I) v/ E6 }9 \2 }tvb now,tvbnow,bttvb原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。公仔箱論壇% q0 |8 m% ?( T
做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
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木瓜銀耳糖水 m% i( Y. }% A2 j( c
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb* _7 l4 `# a) F+ \7 b
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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