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# _+ {9 C! k" ]" G2 m, I（文、攝影／吳美瑤）
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6 I, _6 C8 b: `" O3 e3 A0 A) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及www2.tvboxnow.com2 i8 s7 u) _$ A. r+ K6 i
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" I: g1 e, k/ f: r, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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3 r6 [$ a' S# i1 ^1 R( N ~& w) |' K' d1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
8 c% g0 _6 x( h" Y$ W! ewww2.tvboxnow.com2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
( F4 b# D6 Y6 i0 r" r3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
+ ], q* X; F3 Q4 ~" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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; g' _9 g, V- C% b, i3 {tvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ b: y; `/ f8 s
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2 g) `3 m6 w! k; P( f' a( owww2.tvboxnow.com 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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