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* j% r; M' Y2 z5 nwww2.tvboxnow.com（文、攝影／吳美瑤）www2.tvboxnow.com% o/ R+ r7 C$ s( i/ m7 Q1 w, M
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇& V7 S5 B4 f* d+ J
# T/ S. U$ E/ Q4 i9 Z! }tvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。www2.tvboxnow.com+ C1 `7 m2 M5 L9 e
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。www2.tvboxnow.com+ |# X. S" g- m3 |& W$ O; S
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
3 I/ D0 c. T7 g( b0 r2 b7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇0 p7 u) g% C, V; o; } ?
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在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。! E+ P. B6 O/ U U
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跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb4 z$ ]; z& ~: q+ ^6 E1 g- w
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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