6 l% ^' Y# x% p0 S+ zwww2.tvboxnow.com
6 P/ q# l7 J9 U- B9 R; f& Gtvb now,tvbnow,bttvb如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
4 {; y2 _$ E8 w- g1 U0 Vwww2.tvboxnow.com
+ W( m( J- o* d8 }1 D 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。% w' b$ T% p% u0 x0 b+ o7 f
tvb now,tvbnow,bttvb$ b% U- v! m8 A
【腹瀉時是否需要禁食】：
/ q$ f+ T: S/ [! V2 ^& }
z0 X, V" }7 ~0 e/ C8 \公仔箱論壇 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。
1 A* G: f$ \0 N5 K/ n公仔箱論壇
/ M, q/ ~8 C# }1 f' ~, t公仔箱論壇 【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】
+ d+ H1 T# G1 H& l' U+ y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e& Z# {% I% m N3 _6 w y, W 原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
% d( E5 h* a+ @: b6 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w8 U# ~ p# u" `) V
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。公仔箱論壇1 @2 c7 L! B8 e7 ~5 w
公仔箱論壇- D' d/ Y3 G5 P. |3 |8 v7 J) y
【胡椒可改善腹瀉】
: X2 h; U% h; _# [! Iwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb- l% R0 t7 K( }; b# Z
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 H; ?, e7 A8 m' l, N! _
. R, E, j x. C9 x ▲原因：
3 n; r" e& O7 Y+ htvb now,tvbnow,bttvb 因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
/ d' Q* [* J4 k( i tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 _2 k' x) ?8 t1 @1 z
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
! d3 {$ _: n3 i! M$ l, @tvb now,tvbnow,bttvb
4 y, F( M' U6 i" R ▲吃胡椒的禁忌：8 m: Y' x/ c: M
由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
1 d4 Z) t$ ~0 K- l! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t8 f2 `, _, r 【多吃蘋果】
9 j+ s1 p3 R9 F5 \+ { . {. P) r9 [3 f9 n9 z$ ~3 R7 G
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! C8 f2 O. [+ G9 }
tvb now,tvbnow,bttvb( b% Y' f( g# J2 x1 P e! K. L
【嘗嘗荔枝】
7 j: W2 S5 P: @/ j& `5 `公仔箱論壇
) i& M! a9 M% a/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。公仔箱論壇2 i0 u! j; }0 e5 ?1 R
, A V/ x4 F" y' D. p公仔箱論壇 【腹瀉後該如何補水】：
# C# m1 m2 R: X) z# |& C8 P公仔箱論壇 J3 I) U3 i- R' P& J7 E4 Y( ^
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。' c4 N$ |9 a8 } f6 q3 z
% p' i/ R. ^8 M% _: @) {/ m
▲補充水份時別喝其他飲料：
0 r: F- x5 Z' @8 Z! I" z" Cwww2.tvboxnow.com 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q( g" p$ I6 {7 M/ e
0 y d2 M0 u$ R1 l9 n
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
/ Y6 Y: a6 l! ?0 R7 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c' n* M- p1 L. `/ q8 P+ d
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
