电脑对人体的危害主要有以下11种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! `2 j/ n( V- n
3 M! e! j1 T( e6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
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`& ^6 r: }: `. P- \: o3 I u 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。www2.tvboxnow.com5 S/ c ?2 ]# ~' ]6 k& k
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电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
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颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 |4 R; }- C4 t9 k
- ?4 A9 x9 @+ |- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。公仔箱論壇4 V, o5 D9 t! u
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高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。" m6 U; a% f6 B4 L8 C: k
& P$ e7 T' c- j7 f0 {. O 疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。www2.tvboxnow.com/ r" f& ]& I2 T7 f6 t
2 j5 r& u$ S0 `8 {tvb now,tvbnow,bttvb 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb: z# Q- h2 ]& r) b8 z
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胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 H$ b' N8 ?! D7 h
3 x+ ]% h/ R$ G# x a* C- x! r% jtvb now,tvbnow,bttvb 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。tvb now,tvbnow,bttvb: H; J3 K3 ~6 U4 P5 q
' ^1 `& T1 k3 H* _公仔箱論壇 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
6 P$ l, L9 \: F* @+ W3 l; H0 N0 b7 H, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 F) Q8 H& n4 Z, _* Z6 f. i公仔箱論壇 【90％的明显症状与补救方法】; b/ ?! \: P% G/ N0 m
# Q( e" V5 {4 k$ y+ ?5 C1 ^ 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
' H; I. c2 L Q I/ A7 M9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^( z6 i- J1 ~# X$ K1 t. V
小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! ~3 l- L% q( c# O
- `. B7 F8 y' m; u% b% T8 A; N. mtvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：3 k7 v7 P# O2 O) a" v' N) J* y
& J/ F2 K# U* i公仔箱論壇 工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
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, ?! Y6 ]( k. g+ L& Z 电脑脸：与人交流太少的后遗症
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小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
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补救措施：
: X' c p- F7 ]. n$ E2 D- t( y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l" P4 O, o& ?; s3 qwww2.tvboxnow.com 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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( S% O/ u. l" a) f/ t3 ~6 B 干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩公仔箱論壇: @% `3 x! a: t" W
1 p) w q2 C9 M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
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4 _9 Y2 z8 A- E" {$ r+ {; K 补救措施：
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在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。公仔箱論壇& Q! u4 o% O; t% z! l; a- ]
, ?; e+ S& a9 J0 j( W公仔箱論壇 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤
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作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a' y ~4 D! l' K7 N5 G" t2 a
; }- y5 M9 z, W/ J+ m" `! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
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颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
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4 e# N1 q3 X9 Y$ d 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
- U( T8 c# v* M$ n$ ^- Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t0 Z+ t* E# c* X o p: Q, Y" O( A
补救措施：
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一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
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脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
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【电脑族的最佳坐姿】：公仔箱論壇6 _: Z: P! R# F/ ~ I
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●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。
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2 Q' E8 q: V0 I& ? ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。
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' ` c* D. S2 r3 B& I/ H ●视线应保持水平向下约30度。
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$ J* O6 M5 y0 f ●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。www2.tvboxnow.com$ p0 v% D' G4 W' `7 I! V
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下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。" E5 c6 J' R( _
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对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。www2.tvboxnow.com* q* [1 B6 ?4 z; K
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功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。公仔箱論壇. a% K, X0 ~8 o' M' v) ?
9 a0 i& U! y8 k7 H+ p+ J: X" f公仔箱論壇 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。
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【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
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$ w: @/ l8 }* X9 K. X# b! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
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* _* n2 N9 Q4 d/ k8 r- y8 a7 S5 rtvb now,tvbnow,bttvb 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。
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2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。
$ z( h) F3 v/ z6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~: m/ V# s. [1 a1 L
改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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