選用材料：
* M8 Y" h& _/ d0 ~. Q- s1. 新鮮青豆 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, J9 u/ n: z0 w# I' o) Z
2. 鮮蝦 10-20 只去殼www2.tvboxnow.com: G1 L; h- p; w! X; u1 A4 o
3. 急凍雞胸肉 切粒備用
7 ^( g2 I0 q% g) @8 W4. 新鮮香菇 2朵 切粒備用
; a6 f. \" U& a9 ~$ _www2.tvboxnow.com5. 包裝干貝絲 1份 水浸備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" h" L, U$ g/ ^' z7 C9 a
6. 盒裝豆腐 2份 切塊冷藏
5 x1 X- i: z8 b+ \: u( j; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 櫻花XO醬 2 湯匙6 q0 \- z5 {! i1 F/ f$ ~) D
tvb now,tvbnow,bttvb. m2 @9 b5 [8 z Z
: \( U+ d" b3 U7 t調味料：
( G5 G1 T8 F& h+ \' e公仔箱論壇1. 砂糖 少許
# \ f1 o7 m; v% y, {公仔箱論壇2. 生粉 打欠9 f, A# Q( f3 Z
3. 芥末油 適量
- Z' g Y" T/ N2 G% K4. 食鹽 適量
W+ w8 k2 H4 ]4 h5 Q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" T4 h% M% f' @3 `2 P
, T+ O. [: l6 l! \5 G3 E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- S( Y1 ] D6 v3 w# u' m! |www2.tvboxnow.com程序：9 y$ A5 Z, D: u i/ R7 r% a! e
1. 先處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.
& w: w i6 f. A ~5 {% ?6 V8 A公仔箱論壇2. 爆香蒜蓉起鍋待熱，以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
4 u, U- q9 e( x5 ^7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒，再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.www2.tvboxnow.com. B; F6 a" r/ Y
公仔箱論壇( Z" q# i0 G( K9 J
櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入，才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.www2.tvboxnow.com) }6 [2 O$ P; h3 C
) f k- r# T& C' T$ [* W. x8 E
$ ~9 |" B9 }( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上碟！
# `, t- M: k; ]3 D! g N7 o
- s, a7 n& L G* N! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 y1 o+ K$ G
 |
發表於 2013-4-13 10:48 AM
| 
