壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇% B+ ]7 t5 v+ ~5 C# S, o+ r
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb% |4 r9 J/ t2 ~- k, d
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。( |* p! s ]6 T( {8 m; W
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。www2.tvboxnow.com5 f7 q% c4 X+ z# e5 e
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。5 b8 g+ r" q) F6 }5 J9 y. n
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
) Y% i7 b6 l- S% A* twww2.tvboxnow.com2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb" C6 V5 r; h# E8 Z" l$ S) ]
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, H8 U* P! r/ ?; I
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
" y+ Z, N! U. Q( p! o0 q* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
6 h7 Q @. Q+ j4 v% }, ?! g3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇# v) p+ K* p$ d! m, P1 q- A5 N
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
! ` a% f$ Q2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。6 Y- F# O! ]- v. p( [+ z9 E
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: s! Z5 t/ y9 K) Y3 w* m: t% H
4.石蓮花茶2 G: O% E4 v) W- K- M% |, {2 N
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb: z N4 ~" j& F9 ]
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇) q3 s6 ~, I \5 [+ x; V
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
' \ c* h( q* _; |' e5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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