打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激,横膈肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,会发出嗝嗝嗝的声音,这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了,当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者,最好前往医院就诊以防有其他原因。
5 A, w% T4 t3 a. }1 L- S Qwww2.tvboxnow.com$ k6 n }3 R) z8 W- K+ S
引起打嗝的原因
: w5 H8 t6 F* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s& L! \! y' V3 \2 _& |; |6 w# d2 w4 u
可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。公仔箱論壇6 a0 z' L, L" Q8 Q% B" K2 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. h* Y3 l3 l0 k2 g6 [
1. 非器质性打嗝:因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后,或吸入空气(如边吃饭边说话),婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止,并不再复发。
# A" q! O$ D. ~* ^1 r' N公仔箱論壇( P. z$ ]3 c0 J% E) Y& j! L- `
2. 器质性打嗝:是因某些疾病所引起的,如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb B7 b) r4 v2 b( a! {7 P. w
tvb now,tvbnow,bttvb) Y# W( g) z+ L* r6 F
非器质性打嗝的缓解方法
/ i9 ?" X7 |) ^! w& A8 L: |tvb now,tvbnow,bttvb
3 n" w" L9 y2 g- h5 U1. 喝水:最好的方法是将水先含在口里,等到嗝声后立即吞下,多喝几口后就好了。
4 I m, n1 I% u; h( L; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U- @4 z9 p3 s) m2 q" v& Q
2. 憋气:大大的吸一口气然后憋住,直到无法忍受再放开,约反覆做3至5次,通常可以改善。
' K* H: R) d1 K0 {" _www2.tvboxnow.com
4 ]. h8 @8 Z1 H0 v3. 用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,约3至5次的吸、吐即可,让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度,调节神经系统。www2.tvboxnow.com; Y6 R' E8 W+ A& V, r, H
3 E1 v# T* [9 c6 \! ?公仔箱論壇预防非器质性打嗝的方法
* ~0 B0 Q# f; ?7 ~, ?www2.tvboxnow.com0 [% y6 [+ O% Q7 N" r
当肠内气体过多的时候,人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外,因此,当你感到腹胀难受时,通常在打嗝或放屁后,就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积,也是预防打嗝的方法:5 m, t& Y5 k; I+ J% ]
" B8 e) z! L! g5 B. I5 a3 Utvb now,tvbnow,bttvb 1. 进食的速度慢一点。tvb now,tvbnow,bttvb! B$ u' R2 ]$ {( n) ?
9 g g$ }+ T" R9 f' A5 m
2. 避免边吃边讲话。
6 C3 Q- k6 e& q- Q" ?公仔箱論壇& E$ x8 I0 f% p6 o2 |$ V+ h" C/ X. N
3. 吃八分饱或是少量多餐。7 \% c8 H- j% ~( i, I
7 x7 h9 t! s0 c* {7 F1 B
4. 少食容易产气的食物,如甜食、发酵食物,豆类与高纤谷类食品要适量。www2.tvboxnow.com( w0 {4 ]) q! J$ e) B
' ?$ Q& T; x# x: J. ~' Cwww2.tvboxnow.com 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料,尽量不要嚼食口香糖。
" i6 |2 S. X! Y4 U% u公仔箱論壇8 c% [ v4 ^) K) ]
6. 养成每天排便的习惯。tvb now,tvbnow,bttvb# T6 C4 e7 Y( @# M
2 K! l$ ~1 x6 A6 {7 Iwww2.tvboxnow.com 7. 适当的运动,可帮助肠胃的蠕动,消除胀气。
7 l" Q0 L- i- B# i: C# _tvb now,tvbnow,bttvb
# X% @! t! i0 g9 F7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打嗝乃寻常可见的症状,可导致打嗝的原因很多,故打嗝可能是疾病的先兆,别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者,一般并无大碍,不要过分担心;但如果是持续顽固性打嗝,应持审慎警觉的态度,特别是时间超过24小时者,就要注意是否一些器质性疾病所引起,以免延误病情。 |