 tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ @' B5 ]5 C C$ q
www2.tvboxnow.com+ L' [5 D& M, V$ n
+ g* L# d, X# T! T8 C, A9 C
準備時間： 10分鐘。製作時間： 10分鐘。製作份量： 8人份
4 k! E: a9 X: ]( o- ]! u7 S# b公仔箱論壇 材料：綠蘆筍 (大） 500公克、洋蔥碎 30公克、紅黃甜椒 30公克、公仔箱論壇' X% y- M1 b- i: a' r/ t W1 S2 j B
核桃 10公克。
( a1 g0 W9 A5 M0 O9 g# v# _ 調味料：核桃油 20CC、白酒醋 10CC、鹽 5公克、白胡椒 5公克、糖 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。8 k6 _$ e$ e% \0 N
作法： 1.將綠蘆筍燙熟備用。 2.把所有材料拌勻再加入步驟１之材料。
% h, b1 g8 Y# Y( T% E' f3.核桃灑於上面。公仔箱論壇5 A; ~ y5 d- ?/ W6 G
食用須知：建議以涼拌方式食用。若欲以溫熱食食用，建議以家用微波爐加熱 1分鐘。 |
發表於 2008-1-25 10:31 PM
| 
