 | ■研究指，睡眠不足易令人不忠。
& Z9 A2 ^8 K* T2 N# z6 D: ^ |
- K% V6 P$ a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 S! \& K# f6 g3 j, I9 n
公仔箱論壇% Z9 D; k; s) e' f) m; y3 G
9 L) G8 q. O9 ?" m5 }
|
睡眠不足，壞處多多，竟還包括容易對伴侶不忠！研究發現，缺乏睡眠會影響大腦自制部位的運作，容易造成錯誤判斷，即使少睡22分鐘，也較易出軌偷食。 tvb now,tvbnow,bttvb# V& g, i" h- ?6 o* C0 K
; k0 n1 Z' b' Y. i3 \7 P1 A. hwww2.tvboxnow.com! i3 L) r f7 x
公仔箱論壇2 p/ G0 e$ ~! _+ ]- L9 ~/ S0 F
大腦前額葉皮層（Prefrontal cortex）是專責自制能力的區域，靠血液中的葡萄糖供應能量。面對引誘時，前額葉皮層會消耗葡萄糖以作正確決定，抵制誘惑；一旦缺乏葡萄糖，判斷力便受影響，隨時行差踏錯。要確保有足夠葡萄糖做判斷，充足睡眠必不可少。
5 r* |8 H' |, S" G7 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" C; f# }/ h8 ], r# I
公仔箱論壇& c7 R' n' O7 r. H3 u
5 E4 D- w+ `8 x9 b I( B7 ewww2.tvboxnow.com: u5 \4 ^' x! N6 ~. e3 L5 f/ }
不忠伴侶少睡22分鐘 巴恩斯（Christopher Barnes）在《哈佛商業評論》發表最新研究結果，找志願人士進行為期90日的測試，先紀錄各人睡眠時間，再問公司主管他們的工作表現。研究結果顯示，若以8小時為適中的睡眠時間，若少睡兩句鐘的話，受訪的僱員很容易做出偽造收據等「越軌行為」；又發現不忠的伴侶平均睡眠時間，的確比忠於伴侶者為少，兩者睡眠時間只相差22分鐘。
- P/ Z. ~ I4 Q想避免一時把持不住做出出軌行徑，巴恩斯建議每晚應最少睡7至9小時。
, C7 H4 N# h! L0 v' j英國《星期日郵報》 |
發表於 2013-6-3 08:46 AM
| 
哇。以后尼个理由可以成为