蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb" k5 ~; c/ ~! f7 ^
3 e Z) r8 r- U g* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：
( O* W. j) [4 V3 q0 M公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
N* w& s2 E( N( {6 d2 \0 ^據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，www2.tvboxnow.com$ F3 ?+ H1 z% S7 p% P+ v
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
8 y/ x# |- Q/ G( W; u. m下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 J7 _4 U8 ~9 @& Q
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。; `; O9 t5 L0 u# {8 b: a
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。3 J4 i% [7 T- |* Y6 b
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) v3 x# z9 z* ?) G* }www2.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
: N/ L8 R$ r# E% `2 t0 @, Q公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
: ?8 ^9 L6 Y! n) h/ n1 L% B這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。$ f$ p$ U0 b5 W& A3 z' A/ b. w
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www2.tvboxnow.com4 C' ]4 P! b( x* [- L
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
y8 [' p8 ]. g) E3 @; K, _tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
" R& O" F% k. b' D公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
6 z( c3 W0 ?6 j) n/ [/ r4 D公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j5 @; y" a3 ?6 P6 m/ u8 n4 q# n
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
6 Y( a* g0 J4 J+ _: U* @切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q- Y F5 {- W3 N" ]
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。www2.tvboxnow.com4 Z. ~ [6 S1 @( T8 d5 Z$ E' Z; q: Q
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇% g0 g2 L* R- C
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
5 |# A/ m" W& \: C據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
. Y. V. d, d' g5 j/ t5 B8 P不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c0 @1 W) x0 u: s9 {0 s! G! ?/ ]
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l . 健腦：
: ?2 n$ E: b$ t7 R' ^3 A魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb! V' Z$ E8 i2 r
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- Y5 {! h/ n' z* u/ d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ : A- B' O3 E! W; U
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
6 O& r9 b. u8 `8 J, y公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
1 \- j/ b( m# k1 m4 u7 Q一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
" _8 v; p- a; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* }* ?+ g( e
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。. m- w/ c6 I- J7 ]3 g
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
# T# X8 q* r6 f4 U5 Zwww2.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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6 ~0 z0 M. d/ C" Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：& W) }0 ?3 u1 |! [& U9 t0 F4 f
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：* ~% R8 U/ k5 c |( N/ I6 @" |) h
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
' K, ^) ~2 R; d' M$ o) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
7 {8 J6 Q( ^. Z8 X4 ^$ vtvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www2.tvboxnow.com; M8 V4 |; O8 v! i# M
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
0 A& A' a1 O* t. |" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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