蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
J X$ b' h- p7 s% N# c/ u蜂蜜十個不可不說的秘密
3 z' y" g9 J6 e) Q) O. n! A, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，/ l, n% d3 q# j8 |7 v& X
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
9 K' j- h' ~/ w, A3 l* w) n+ Otvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O0 t; E, y! }" L$ O% G; z' {
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。- J/ h N! p* \# ^% y6 I7 s
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇1 a( A1 J6 b, m8 J$ f
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
& t, @3 @4 I6 r. k9 twww2.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。www2.tvboxnow.com0 W- B) P6 X& L. L1 {( ]2 V
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇4 b9 P# x1 ?9 a' p+ [. e+ U# H
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。/ [- W: d" W1 L- Y* A K4 J
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
0 p# ]( E6 X1 C% J- j q6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, X! Y6 K! N, g' Y
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
. }) z( W. c# `8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
; n7 v4 O( l, r9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 N1 i7 f& O$ z
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
% t- n" `0 n; O' r. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
: s6 L! q8 [; _+ M9 K0 P切記蜂蜜 越天然越好。/ ? I, O, ?1 F9 C
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。www2.tvboxnow.com1 I5 }) A5 A" M9 F! I
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
5 b$ E4 V8 U: `8 V( J/ W. D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb, [* b" _) N% N: I; T( X3 N
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
! ]6 H8 p, ?; f2 wwww2.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e, k! \' {! v: x4 Y
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。www2.tvboxnow.com |7 O; M9 H5 ]
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇+ I7 y7 J4 \$ c: @8 V! V% a
2. 護心降脂：www2.tvboxnow.com0 v6 W( M, R; X9 E
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d* i6 A5 U/ G. V2 A3 A' n+ V. d; L
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' S" v/ |# u3 R
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; `5 m0 X m( k/ ~6 S& [$ _" J公仔箱論壇3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb6 A; D) O- N* r- ~ ]! K, N' }0 L
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {. d+ j& {: {9 [& j; i M
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T' t( a6 r' A6 w: n) ^6 W" r
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; E% H$ ~# M
" Z; B5 W+ U# p ?$ X! zwww2.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
' v; y" i9 M) ]1 o0 L5 w z3 s公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb. G( F' `9 {/ }5 ~) h
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb$ R; y- h7 g! b/ ~9 f
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
9 K" D2 X! U# A% v3 L公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。6 i: z& c7 {" R4 @- X: y/ u, S
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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