蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
( Y2 p, k) B& K5 h' X( Z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
/ C7 ]2 T7 ]2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' K2 h& x5 I% q- t
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。$ {! ]9 r4 {4 u$ Z! A9 L3 ?( j Q
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
3 P" O$ U/ V7 U; R9 D1 l* D* t5 m% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P$ U3 _# S1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
! p2 }& I( ?! \- l& B4 }2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇) }$ k& D* O% z2 J5 h2 [. I. n
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。www2.tvboxnow.com* E- E" F, N) j, t
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
' o0 A4 l( D ^) Y# [) f公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
0 J3 B& T( [# f- s" q2 g o公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
" y6 R* h# Z9 }0 l8 W [: O' z這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www2.tvboxnow.com5 S$ h& f. J, d. o
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# z1 Y& N+ \, |% p
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
6 b7 j2 g/ n* D' |0 Zwww2.tvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb! F9 _ n. `3 s E! U
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。$ r6 p0 C) w: t/ M" v
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
/ r& u) M- f) a* a5 h/ i6 }這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
$ r: Q4 ?, N& W7 T- Z切記蜂蜜 越天然越好。www2.tvboxnow.com; v. E* R8 m$ N6 x" S) e0 y5 i2 h
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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! x; K0 A! j/ l& S2 ^6 E0 D公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* F, Y+ ] n: Y
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 7 H2 i5 h4 _; H, L, ]3 m
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。www2.tvboxnow.com) X- B9 s# I! T7 `" q- ?
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。1 e1 ? C0 G5 H# [
7 q t# x- t- U7 J. }6 P2 V公仔箱論壇l . 健腦：
* n1 ?/ `6 n- N5 K0 H: D! l魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
: A, }: Z. E8 l2 x( `; x1 i7 Jwww2.tvboxnow.com芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb- Y5 o) F( ~9 U3 {! [2 {' G, p
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇5 H. w' m& N) ]) `# c' l. A" ^
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 x2 e- F6 C) W
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
! w, _# `! i/ S- A1 R9 I U2 ?; swww2.tvboxnow.com一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ; m9 P9 b& D2 a; m8 N
3. 補鈣高手：
3 c. W& Q) _4 b; ~ L5 G- ~www2.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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, K. m4 ^ c2 Z: W8 P; w公仔箱論壇4. 養血佳品：www2.tvboxnow.com G# ^2 P( d3 X0 B! X3 n7 `& W1 _6 Q
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。( {' S% I. v1 n" g4 s
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。( n& k) {4 {$ h! @
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5. 防糖尿病和高血壓：
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4 P. ^& p! Z' b" v9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
2 s5 Z' J _" R1 C' cwww2.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
( X" T6 z5 |$ _0 `" w4 c公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：9 |2 r% ?! d) @% V/ g$ i
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
! ]8 ?0 U0 d& j7 x: c公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；% `/ u/ \) u. T S2 b
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 k& y+ i* w# c* h
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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