蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密* G, N- u' E+ [
5 ^" [8 ]) j: j& Z7 T) ^" ~www2.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：
; D# j; n+ l8 a" U. D$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密
: s; O) T0 \7 a$ Z$ E. d2 ~tvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb7 t) b, I4 D1 k# M4 H" A
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
5 h4 @" w, x% `6 L) Atvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, d( u: G: p6 ^+ f
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
+ M, Q7 M8 c# J8 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
7 y8 ~3 f0 K! K6 l& ^$ M, atvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
& A$ s* C7 f, a, h$ |公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇; y6 q. Q8 G3 `; j4 q
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。www2.tvboxnow.com ]& _$ M L$ e. V$ ^0 F/ x
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。& |" M' T. ]$ b" H
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 h5 h) J" A
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
2 q- _9 L. Q1 O+ @4 ]9 |. G9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
7 s! S2 ~. C; \% z0 c1 Kwww2.tvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
. m6 s7 k6 c! g% T9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。www2.tvboxnow.com, X6 G0 a5 d) |+ a8 l$ c
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
& q* A P! Q, N) _4 B# a) Z- o% n2 Otvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
" Y/ ^8 X: J& Q) J切記蜂蜜 越天然越好。) ] `/ U# ]* U5 e# @0 T+ `
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。www2.tvboxnow.com O3 S5 i5 O) M: T
3 \4 g+ b- i& |www2.tvboxnow.com一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇4 O) o# p% k1 Q5 o6 d# d! e
- K# [& P+ N8 x8 h3 H芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
8 p) ]+ D ?0 [0 Q" v' A據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
$ \9 }: Z* C8 N; Q, w1 U9 `; {不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?( M! d. s# s
7 S: E4 E) Y; O- z公仔箱論壇l . 健腦：
: d: |6 B4 g$ s/ F公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。' }" K) v) R; D+ g) X
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, Y" }' g. [( R6 W
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
^9 Q) m) Q. m9 E2 z6 z公仔箱論壇2. 護心降脂：公仔箱論壇0 ?& ^8 K4 a: m! a0 h" P" Y
# \( w/ ^( } G& o2 F吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。! h5 u& ^" @2 P) S+ r P
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 B; {& C/ b9 Y2 n* _: l
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
9 c- [; F/ x; ^: E/ F( @3. 補鈣高手： www2.tvboxnow.com2 _' ]) A K/ D, i- w
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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( T9 v/ x. w# K8 o7 H+ W# ~www2.tvboxnow.com4. 養血佳品：www2.tvboxnow.com6 k- v+ {# q# n% V
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 a6 R& q& w: ^; l3 l- @
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。" n5 A3 J v; N0 A
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5. 防糖尿病和高血壓：% T" {/ ~2 x4 o: g; b3 `; `
* \4 c8 o; { w芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www2.tvboxnow.com- [" x( ?$ y4 M* f, W
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 www2.tvboxnow.com s. e- v' ~7 j; ?
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ j- E; p/ k, l1 Owww2.tvboxnow.com前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
& Q: o) S8 I& c" ^ L% [而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
$ K8 |1 u* l/ B8 V6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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