2 z4 K4 p2 E& D% {, ?# i) q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
6 b0 W/ I+ B/ h0 @1 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M8 p* f/ O4 Y5 j
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。www2.tvboxnow.com. E: L1 k# f5 H$ X7 R. C9 e
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
9 {4 H, o1 `: { K8 fwww2.tvboxnow.com5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
+ `$ f" J7 K& u0 Z6 c6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
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煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& X; `2 a# [! m7 z
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1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
, a% y; |; _, g8 J: q! k: h2 Ytvb now,tvbnow,bttvb並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。6 _+ `3 H, ?% \" [. T5 P$ b( f6 D
3 o& j2 J2 q* }$ {7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：公仔箱論壇( M E e; S& |! T1 m" k4 n- Z
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。3 y" s2 G4 N: u( G5 J
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
) o: S* d! {: m; i$ cwww2.tvboxnow.com他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb" }- {5 H I9 x! z
+ ?: A' }: s4 H: T0 R4 {www2.tvboxnow.com3）正确口罩戴法：% ^$ w, I- h3 D9 M
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。tvb now,tvbnow,bttvb2 x( E: [) F) c6 C
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。tvb now,tvbnow,bttvb8 W. H! M- k) E; A4 @0 ^+ i) V
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4）多吃水果，喝凉茶：
9 a2 E9 V1 _; v5 l$ e中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。www2.tvboxnow.com% E" S5 ]) O' Q7 j. O$ g$ s
m: G( E# x" l: q# K# g公仔箱論壇5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：www2.tvboxnow.com8 A. @( v) T w% r0 V
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
|3 I; [. d, L) Q他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ n( a4 p4 U; `- a- I; n7 M
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( ^8 T) }/ f/ [ W, j+ C
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
8 _5 k8 U9 E: Q$ Lwww2.tvboxnow.com她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
) ~4 e `0 {" m4 R$ f, R* itvb now,tvbnow,bttvb她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。www2.tvboxnow.com% c; b( m& S: S5 ]3 e0 a
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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