需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔www2.tvboxnow.com- A+ z( Z3 y$ {( Y
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雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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紫菜
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; ]# U7 Y+ J' h2 b( y竹簾* z( ]5 x4 J8 Z; [; E8 ?+ _
3 d/ E2 M. R% G熱騰騰的米飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- |, w5 A8 v9 z+ a" K1 R
! h0 W+ Y, G0 s5 L2 {, F公仔箱論壇把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）
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把米飯攪拌均勻) o- M* Y9 w$ A2 J* L, q
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把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀% k6 J Q# T, u$ h! r
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將攤好的雞蛋餅卷起
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切成條狀
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菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅
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把紫菜放在竹簾上
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把米飯薄薄地鋪在紫菜上
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將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處
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& U9 x8 R0 k' O9 M( I2 T. Stvb now,tvbnow,bttvb卷起
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壓實
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! [! E$ Y8 S) C切開（刀上要沾水）
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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