夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
3 p) w/ M5 N2 F6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 M7 P7 Y; e" h- g
% A% F, n% {$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。www2.tvboxnow.com' r; Q1 n" W( T5 n: S1 C
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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$ H2 |4 d' v. y$ {www2.tvboxnow.com作法：
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; z7 C" F% n- j! T! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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* _: P% _7 ^# o+ o2 owww2.tvboxnow.com2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。www2.tvboxnow.com9 c* `4 X6 ?: C
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綠茶拿鐵
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, ~! y m& @$ _3 V; }www2.tvboxnow.com材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* w4 U9 D, d& M
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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9 `1 u7 C/ I- F公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- w/ {; U, M. E
5 l7 H( z1 v" E5 `. P公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。 www2.tvboxnow.com+ z& n K% k% Z( m
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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+ Y' U) i( Y, P+ P7 H# @3 _綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶公仔箱論壇4 n6 ~$ u4 G& t: V% U
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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