四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
) W! L! d- E& w2 D. D2 T) u如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
# a+ G5 h8 ^2 _/ J$ w) S/ O7 b' I Awww2.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
6 P( h1 E% J1 B9 B i% I B5 h: w的範疇。
/ E A( ]# F$ Kwww2.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
: c# F6 G H5 l0 v5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
. P$ I' A8 n8 w9 [tvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
7 V, f% ?; z# X, N公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
* v; @+ O! q$ M3 J/ X3 |' }醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
7 l( c K6 ?- g6 ~+ h, p/ r7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 m$ w( L( Y$ B FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問7 V7 {7 z1 T/ I. B! Z6 d: O/ M1 u' K v( e
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
& ~$ w9 i& _6 {' W3 w( v' d! C公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
6 s) Q* c8 V6 V- g( V( d, C9 J( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。 O1 l/ M* L2 a% i5 m7 c1 q
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
: s4 U7 ?- }0 ~% n1 f. {公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ k# f2 h9 d' T* Y) T6 G* u+ ^/ B: T kwww2.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。& w5 L4 H9 \, Z
. B5 O, B `3 I( H z) z: H3 C1 t腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇; k2 m- r" S1 Q0 b/ B) h% h) T1 D
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb; e. |1 o: H1 p6 I; I6 t! R
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
9 ?1 N. K0 u8 B- b9 o0 F: U. @1 Uwww2.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
* [4 ~$ d+ }' J' H9 iwww2.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇. O: y9 V0 J( ~. I4 J" m
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' h7 c2 `$ e, Z6 v/ D西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www2.tvboxnow.com4 u: e7 }/ y( ~8 }' \( ?6 Y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
4 f1 j4 [$ w# l$ q1 k; Q% qtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
) W% |" S9 h" A# v6 @) C公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 d# D2 |/ o2 ~) i W0 U
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
3 V Q A8 K9 J& F+ gwww2.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
9 B2 C9 F9 V0 T& g5 A GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 e/ o/ a, C2 Y( C% [; w0 X由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
7 H( {+ G* F2 r- g- o. ?+ Y& l* y同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
: `( k# Z( V w; S0 j3 z% ?重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5 f1 @1 o+ K) H( j1 l
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條7 ~ p+ c( P v+ t5 F
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j Q5 J; p8 N! z& s, _
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www2.tvboxnow.com# q4 Z3 T- k3 F2 S* x
療。tvb now,tvbnow,bttvb0 b) B1 S/ b. {. |6 e
足底筋膜炎的保護原則:www2.tvboxnow.com5 @4 v- n3 b ?4 u8 @
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一.避免長時間行走和站立
1 h2 @! }) @" L6 y" itvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" j8 q3 A* B* x$ h% V6 F4 p* H0 J- L公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
S& q% g4 _, b& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉8 A* ~9 Q# d2 R7 r, V
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具$ }9 F2 O9 m4 o# d% {
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐; ?# [( s. q3 L; d; Q: f
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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