四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ Z5 ?) ?/ R& w
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 R+ U! s: U4 A+ F7 u$ j" lwww2.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ {* a1 V5 S9 [5 k
的範疇。公仔箱論壇8 W7 f9 S/ c# s4 I% R5 L
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
) f- S' q' `* P& k+ t, S或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb6 e* w7 |- I0 W; k1 b& ~
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 U f @, o, p# n: {! j8 vwww2.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇# V" {9 ] j1 T
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
0 t' q* B( ?6 V- z. U公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" v+ e& ^- }, r5 [3 ^5 R限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* c9 p. u/ R3 i' O& x0 [
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而www2.tvboxnow.com3 o6 ^/ C' b8 @8 ]2 ?% N) S
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ Y6 ~2 l# |. N$ M5 _
常所致。$ e3 r V$ B* w- X. x
板機指:公仔箱論壇/ d i# ]$ k. r$ {0 S9 y( _' e
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
4 L. U( t ^2 ?( s7 T6 A, E Kwww2.tvboxnow.com我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
/ C' _- @+ o" } Z: d- a) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# ^* l& \0 \* `
9 m/ g: O$ _5 ~5 S8 pwww2.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @. \) a' N- h# V/ C' a- s
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
! m4 ?8 F- ]7 [2 \) p9 fFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
/ h9 Q0 R5 S R, M% X" Y7 O" V地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb: C' Y3 N* J" C, a8 \; s3 a
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活6 i- W& b: P. x- B
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb i4 R; k; x, q5 ^% `
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb& U* D8 s, M1 P6 X# O
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、+ E- s' T: C5 K# S: j1 s
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' f( h9 { X; ?" {5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。% x) u% }6 _( r6 Y
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇9 k8 [8 Y$ f; N! j
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www2.tvboxnow.com" X7 e& l+ A* j. ]; G7 J$ w7 g
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
7 y4 ]" h+ b- M% c$ v由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h y% v6 i! |, c+ r
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www2.tvboxnow.com1 ]% R! I, Y- N8 `! k# |
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 x5 r' W. c+ H1 |0 y" X) P而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
- {, e* n! G$ [4 Atvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
3 X% d. ~& n5 j8 o" ^' y段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
8 M* p$ B6 g( D; a" ?! g, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。! G5 S: x! u5 f, X+ @
足底筋膜炎的保護原則:- @" ^* C* U$ z. f r: d8 V
$ D& k& J7 |+ O( v1 y& w# D一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb: L- I0 J6 f. G5 i
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ L" _; \) Y) W) f% K- R# B% a* E三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ u3 L6 `9 w0 f1 [& e: n$ \$ a9 E% Zwww2.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇5 q$ y5 ]$ v; g& L7 G9 J
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇% f7 R3 K; Z7 V* s
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H3 i0 ^ B8 H4 d! H
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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