材料: : I8 ]7 F3 M! ?$ X; y$ x. D3 t; Q! F! h
tvb now,tvbnow,bttvb% M+ Y! d: t! v; p
2杯紅糙米
+ N: ?) w. M9 G3 K# I0 M公仔箱論壇4件去皮雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( H1 F* p4 ` P
2湯匙意大利香草(乾)
0 ^+ `/ I7 d) T+ ^0 m+ b t. d% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1罐(15安士)白豆
0 z }/ h! B% l5 f) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻蕃茄,切開, H" X% v6 V$ @" D$ Q8 j2 p9 L
3杯花椰菜
" y5 A. v- _6 m: f- \公仔箱論壇1隻檸檬(榨汁)9 [( d4 w8 B" G7 i4 J; B
1/4杯新鮮紫蘇葉
/ \3 s. |; ?8 u公仔箱論壇
9 J O0 N1 {' U- c0 U+ `4 J
% G) H- P6 B8 U3 |& a: `" `公仔箱論壇) `8 U4 p( e" b* s! R! t
步驟:
" k. r P: X* {% T |2 vwww2.tvboxnow.com* a4 L: b8 ]/ D' j2 k
1) 把米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 c& V! [2 j; w# y
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ [9 V |$ K/ m% k7 j* g* @
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
| 