材料: www2.tvboxnow.com+ s; K& `: c# q& `( P$ H
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2杯紅糙米. w: v6 h5 j q: u+ T, S! K
4件去皮雞胸肉
/ W0 a2 M8 U) g- Z( @2湯匙意大利香草(乾)
" l$ S5 j- R, W5 a( etvb now,tvbnow,bttvb1罐(15安士)白豆
3 y% \! {- G; Y: z) M- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻蕃茄,切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D! B% v0 m' B! M( W; E" n
3杯花椰菜
/ U% e0 [8 e( ~7 Z2 ?1隻檸檬(榨汁)
' y( p8 X( ]2 C2 `2 G1/4杯新鮮紫蘇葉 www2.tvboxnow.com6 @7 n$ i9 p/ E- W- i* x; l9 G
9 q# Y) c% j& Z) I. Q' U2 B公仔箱論壇
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步驟:
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2 p ]# Z0 @3 r, V TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 把米煮熟。
3 @5 i$ T, k. v1 Y2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
. r$ \7 p) s b8 ^1 dwww2.tvboxnow.com把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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