老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
- ^* O9 q. ` |& b! rwww2.tvboxnow.com/ c% X9 P" [8 {( U$ ~- |8 M
www2.tvboxnow.com& K3 W) O i# S A4 C
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。www2.tvboxnow.com1 q5 j0 A1 m# n6 z" v: R2 {
$ q3 K/ s" H% h$ ~+ z0 i
四君子湯/ H, C" ?+ Q% l# e" B8 u4 W0 h
# u* g4 j# x% w, P
材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 公仔箱論壇0 }4 `% Q6 G' b7 I- x8 A% b1 j' r& T
tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 n1 l8 l5 n0 H. b/ v& |1 Q
做法：8 x, d5 B8 p' L, F7 ~; @3 P
1 k; U9 X. n, I1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
* f. [8 M w/ ?9 \3 F' e. N' F% Mwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ }; O2 V ^) j
2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。公仔箱論壇4 Y: s+ V- O6 j6 T# E% ^3 U6 q/ X7 I4 F
4 S- e: Y, b7 I% L, N! P. z3.將藥材濾掉便可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' ^% R: k' { I, b# l
, D5 ^* o4 i6 b# n, A公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; G9 \ B' R* e7 a- k2 Y+ V
tvb now,tvbnow,bttvb7 I2 \% E! t$ [8 E4 k0 e
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
/ Z9 F8 k$ R1 i公仔箱論壇9 S1 Z% u) k! ?, h
現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
| 