肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。2 B$ Q/ B! q+ h# I; [! N
. i! P8 ]+ z2 P8 f3 G4 t. d4 z台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。公仔箱論壇2 K' W; w4 T! m6 U' W' [3 V
2 ~$ _$ h3 ~" E3 h/ B公仔箱論壇橘皮甘草茶
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0 F9 z1 e0 Q8 g材料：橘皮、甘草各3錢。www2.tvboxnow.com5 X& p7 Z( q- G7 m
+ c5 w6 x6 R, m1 y% v& l做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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6 @" T* R! z* h) L" |# ^0 L5 J甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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0 X! x, E. B# a2 k公仔箱論壇另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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中醫師吳建東也建議便秘4 S( N' n2 ?* A& m3 C9 A
患者平日可以適量喝黃耆
8 q5 Q- k7 q0 e+ S8 \% ~2 K甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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